Vezi si cele peste 160 de materiale video pe Canalul Eliberare Emotionala pe youtube: https://www.youtube.com/@EliberareEmotionala/videos
Bun venit! 🙂 Ruleaza cursorul in josul paginii, pentru a vedea informatiile actualizate. Vei gasi aici atat materiale informative, cat si exercitii practice.
In acest moment sunt aproape o suta de resurse, dar nu uita sa iti salvezi aceasta pagina, intrucat este actualizata permanent.
Pentru cele mai multe exercitii, te va ajuta sa localizezi punctele energetice – vezi schema aici: https://eliberareemotionala.ro/Schema_puncte_presopunctura.png si Ghidul gratuit de aplicare a Tehnicilor de Eliberare Emotionala, aici: https://eliberareemotionala.ro/ (introdu-ti adresa de email, pentru a-l descarca)
De asemenea, urmareste cateva dintre punctele mele de vedere cu privire la dezvoltare personala, vindecare si crestere spirituala, in paginile:
Articole: https://eliberareemotionala.ro/blog/
Media: https://eliberareemotionala.ro/media
Canal video: https://www.youtube.com/user/EliberareEmotionala
Este de folos ca in paralel cu oricare exercitiu pe care il incerci, sa citesti si articolul cu ocazia caruia l-am alcatuit. Dupa indicarea link-urilor pentru fiecare exercitiu in parte, scrie “Articolul publicat AICI”. In materialele respective, vei gasi explicatii ample si resurse despre aceasta legatura stransa dintre corp-minte-suflet si cum le putem aduce in echilibru.
O parte dintre cei care vin la cursuri, spun ca au vrut sa ne conectam si sa echilibreze in acest fel, ceea ce au primit deja, prin intermediul acestui site. Daca iti place ce ofer si gasesti valoare aici, iti poti aduce Contributia.
Sa ofer resurse gratuite pe scara larga este proiectul meu de suflet. El face parte din ceea ce ma implineste si imi aduce bucurie, astfel ca-l voi continua indiferent daca il sustii financiar sau nu. Ceea ce te rog este doar sa aplici cateva exercitii, pentru a vedea daca ti se potrivesc si tie sau nu, apoi sa dai mai departe. In acest mod, imi oferi la fel de mult! 🙂
Banii sunt o forma de energie cu care nu am invatat inca, sa lucram pentru Binele nostru cel mai Inalt, iar dorinta mea este sa exersam impreuna, inclusiv acest lucru. E bine sa stii ca orice schimb financiar este in acelasi timp, unul energetic. Cand platesti ceva, deja ai Primit de fapt. Cu o singura conditie – sa o faci din energia celui care are puterea sa aleaga asta.
Asadar, descarca tot ce simti potrivit, bucura-te de ceea ce ofer si alege un schimb energetic, intr-un numar Simbolic, cu o suma simbolica de 33 lei. Fa asta NUMAI daca te conecteaza la Puterea ta. O poti face o data, sau ori de cate ori simti ca ai primit cu-adevarat valoare, ca starea ta e schimbata si ca te simti imbogatit intr-o forma sau alta. Sau pur si simplu, poti oferi si tu, altora din Darurile tale – oricare ar fi acelea, in orice forma, oricui simti potrivit. Doar da mai departe 🙂
Restructurez acum aceasta pagina, putin diferit fata de modul in care a aratat pana la prezenta actualizare, intrucat resursele gratuite au ajuns deja la un volum considerabil si poate iti va servi clasificarea pe care ti-o propun. Retine totusi, ca atunci cand cauti resurse pentru rezolvarea unei situatii de viata, cel mai probabil vei gasi raspunsuri potrivite in mai multe sectiuni.
Spor si bucurie iti doresc, orice ai alege 🙂 Sanatate, gratie si usurinta pe Cale!
IMPORTANT: Dupa ce vedeti cele 3 exercitii propuse mai jos, urmariti si detalii despre modul in care le aplicam si DE CE o facem, in cele doua materiale:
Pilonii Vindecarii – Partea intai, Curatarea energetica: https://www.youtube.com/watch?v=fW9uyXyKBkA&t=1226s
Pilonii Vindecarii – Partea a doua, 3 exercitii de baza: https://www.youtube.com/watch?v=u81FGfioG6s&t=2s
Exercitiul “Ma predau”
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=wb5hh9mKJUk&t=3s
Articolul publicat AICI
Sa te “predai”, inseamna de fapt, sa renunti la rezistenta impotriva Vietii, sa renunti la o identitate si la un control, care oricum sunt iluzorii. Acest lucru poate parea inspaimantator, pentru ca inseamna ca esti de acord sa.. te dizolvi. Dar exact cand faci asta, de fapt te deschizi cu adevarat Vietii.
Indrazneste sa te lasi trait de ceea ce Traieste Totul!
As putea sa scriu un intreg Ghid dedicat numai acestui proces de lucru, pe care l-am numit “Ma Predau” si care apasa atat de multe “butoane” multora, dar redau doar doua testimoniale de ultima ora si te las sa ii descoperi Puterea, in propria-ti Calatorie:
“Absolut SUBLIM! Cu exercitiul “Ma predau” esti in inima, e usor, e natural, e radical! Niciodata nu o sa renunt la exercitiul asta, te repune in putere de cate ori cauti unde nu trebuie – in exterior, in a face ceva.. Is tare fericita!”
…
“Am facut exercitiul “Ma predau”, a fost uluitor! Desi l-am mai facut candva, de data asta cand am inceput sa-l fac am izbucnit in plans instantaneu si pe masura ce rosteam afirmatiile era atat de greu, parca rupeam bucati din mine. Nu mi-am imaginat ca aveam asa atasamente.. nici nu stiu sa spun fata de ce anume.. Ca de fapt, nu aveam nimic concret la care sa renunt, ci doar la mintea de maimuta si programele adanci din subconstient. Multumesc, draga mea prietena!”
Exercitiul EFT pentru Iertare de sine
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selectati „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=BPu7PIqb_R8&t=10s
Articolul publicat AICI
Nu suntem nici buni nici rai, nici puternici nici slabi, nici pregatiti nici nepregatiti – in fiecare moment suntem exact ASA CUM SUNTEM, asa cum putem, asa cum am fost programati – cu resursele, conjuncturile, circumstantele si povestile noastre de viata. Nici mai mult, nici mai putin. Si suntem EXACT in momentul, locul si pozitia care ne-ajuta sa Crestem – indiferent daca vine ca o experienta cu gust dulce sau amar. Iar asta ne face cu-adevarat speciali. Numai ca nimeni nu ne-o spune.
Lucrul cu Iertarea de Sine in 2015, a apasat pentru mine, pe butonul Autosabotare, mai mult decat oricand in viata si trebuie sa ma intelegi – nu credeam ca se poate mai mult! Eu ma “specializasem” in Autosabotare. Eu devenisem “expert cu acte” in Autosabotare. Tot ce-a fost de invatat despre cum sa aleg drumul greu, am bifat. Faptul ca mi-am explicat DE CE am trecut prin acest proces, nu l-a facut sa fie mai simplu de digerat.
Totusi, pentru ca am practicat destul de mult timp rolul de Observator, mi-a fost parca mai usor de data asta si am reusit in sfarsit, sa depasesc pragul intelegerii la nivel mental, procesand natural experientele si eliberand emotiile negative atasate.
Vezi aici intreaga postare despre Autosabotare: https://eliberareemotionala.ro/blog/autosabotare-nu-multumesc/ si vezi unde te regasesti atunci cand actionezi pentru Sanatatea corpului, mintii, relatiilor si a vietii tale, in general.
Exercitiul EFT pentru Iubire si Acceptare de sine
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=7koauMjJSX0
Articolul publicat AICI
Sa ne imaginam ca suntem in relatie cu cineva care ne uraste sau cel putin ne dezaproba si ne aminteste in mod regulat, cat de defecti suntem. Ne critica la fiecare pas, ne numara greselile si gaseste vina in tot ceea ce facem. Aceasta persoana ne spune ca nu are rost sa ne suparam, pentru ca ne vrea doar binele, vrea sa indrepte lucrurile, sa invatam din greseli si ca de fapt, critica poate fi considerata ca si bataia – de catre unii, “rupta din rai” – de ce nu?!
Imagineaza-ti ca aceasta persoana sta cu noi de muuulta vreme, nu da nici un semn ca vrea sa plece si va fi cu noi pana in ultima clipa. Cred ca suna la fel de ingrozitor si pentru altii.. Nu simti ca vrei sa o eliberezi?
Cum suna atunci, faptul ca rolul acelei persoane este jucat de FIECARE dintre noi in parte, pentru propria persoana?
Acceptarea de sine plina de compasiune este abilitatea de a recunoaste in mod onest experienta noastra completa ca fiinte umane, in fiecare situatie de viata, cu blandete si curaj in loc de judecata si critica.
„Iubeste-l pe aproapele tau ca pe tine insuti/ insati”
Asadar, invata sa te Accepti si sa te Iubesti profund si complet, exact asa cum ESTI!
De ce 3 Piloni de Vindecare?
Sunt peste 4 ani deja, de cand numesc aceste 3 exercitii, “Pilonii de Vindecare”. Nu scrie nicaieri ca asta sunt, dar TOATE intelegerile mele de pana acum in aceasta viata, m-au condus la concluzia de fata.
Iar daca nu aplici absolut nici un alt exercitiu in rest, dar il integrezi pe “Ma predau”, e ca si cum le-ai fi facut pe toate celelalte la un loc! Repet insa, pentru a accentua: DACA IL INTEGREZI. Asta nu inseamna sa-l aplici cand si cand, sau chiar cu tenacitate dar ramanand “in cap” (desi la inceput stam acolo destul de mult), ci sa il cobori usor-usor, in inima (cheia de verificare va fi o stare de Pace inconfundabila, astfel ca vei sti cu siguranta cand se petrece acest lucru).
Exercitiul EFT pentru controlul durerii
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=erzAm0WlV0E&t=2s
Articolul publicat AICI
Suntem complet deconectati de corpul nostru, dar vrem sa fim sanatosi. Adica.. cine “noi”? Pai, mintea noastra. Ea e deconectata de corp, aproape in permanenta. Calatoreste peste tot in exterior, isi face griji, planuri, orice, numai “Acasa” nu sta.
Iar cand “Acasa” ne doare, strigandu-ne sa-i acordam atentia cuvenita, vrem sa gonim si acel strigat. Bineinteles, pentru ca DOARE. Totusi, conditia esentiala pentru a intrerupe tiparul durerii atunci cand presam punctele energetice, este sa mentinem atentia pe ce ne doare. Pana cand? Pana cand durererea se dizolva. Nu mai incerca sa o gonesti, nu a functionat pana acum. Asta inseamna Ceva.
Imagerie ghidata pentru sanatate
Inregistrare audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selecteaza “Save as”/ “Salvare”). Youtube: https://youtu.be/A73swNC4bO0
Articolul publicat AICI
Cum putem face ca mintea noastra sa atinga punctul in care sa aiba o influenta directa asupra evenimentelor si lucrurilor fizice din viata noastra? O solutie ar fi “sa cream mai multe amintiri” referitoare la succes, astfel incat acestea sa le depaseasca pe cele referitoare la nereusita – si facem acest lucru acum, pentru vindecare si o stare mai buna de sanatate – cel mai probabil, piatra de temelie pentru tot ce avem de experimentat in aceasta viata.
O modalitate sigura de a face asta este tocmai vizualizarea creativa, imageria, un proces constient de visare care nu are legatura cu faptul ca poti vedea imagini sau nu, ci asa cum am aratat deja, un proces bazat pe toate simturile si emotiile noastre.
Cat dureaza pana obtinem rezultatele dorite? In linii mari, obtinerea rezultatelor depinde de 3 lucruri importante:
- Cat de profund te poti relaxa
- Cat de vii sunt detaliile pe care ti le imaginezi
- Cat de puternica este asteptarea ta de a obtine rezultate pozitive
Cateodata obtinem rezultate imediate, alteori dureaza zile, saptamani, luni sau chiar ani, in functie de programele noastre mentale dar si de rezistente. Exercitiile de imagerie ghidata fac exact aceste lucruri, ne ajuta sa obtinem o relaxare profunda, in timp ce ne imaginam cu claritate rezultatele si ne intarim increderea obtinerii lor.
Exercitiul EFT “Imprieteneste-te cu stresul tau”
Exercitiu audio AICI si Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”). Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ojOQ2Csngis
Emisiunea TV: AICI
Am numit acest exercitiu “Imprieteneste-te cu stresul tau” pentru ca este un exercitiu pentru transformarea stresului, nu pentru eliminarea lui. Ceea ce este important sa ne amintim de fiecare data cand vrem sa lucram pentru eliberarea stresului este ca efectele fizice pe care acesta le are asupra noastra, depind in cea mai mare masura de convingerile noastre.
Sa incercam asadar, sa folosim un limbaj care sa transmita tuturor celulelor din corpul nostru mesaje de imputernicire, sa ne intareasca partea din sistemul imunitar care ne asigura depasirea stresului, sa ne ajute sa fim puternici si sanatosi.
Exercitiul EFT “Respecta Umbrele”
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”). Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=lM6dDjePlFU&feature=youtu.be
Articolul publicat AICI
„A avea o umbra nu reprezinta un defect, ci ceea ce ne face completi. Din pacate, putini oameni sunt dispusi sa accepte acest adevar.” – Deepak Chopra. Desi poate parea o perspectiva prea putin atragatoare, realitatea este ca primul pas catre rezolvarea problemei Umbrei consta in recunoasterea puterii acesteia.
Primul pas catre “infrangerea umbrei” consta in renuntarea la orice idee referitoare la infrangerea ei. Latura intunecata a naturii umane se naste tocmai din lupta, din conflict si din razboi. De indata ce incepi sa vorbesti despre „infrangerea” ei, ai pierdut deja batalia. Ai cazut in capcana dualitatii binelui si raului.
Din aceasta perspectiva, nimeni si nimic nu poate pune capat acestei dualitati. Binele nu are si nu va avea niciodata puterea de a invinge pentru totdeauna raul. Aceasta concluzie este greu de acceptat. Poate oare, pentru ca e greu sa acceptam ca “binele” si “raul” se afla pe aceeasi axa, doar ca la capete diferite?
Respecta-ti Umbrele, ca sa le poti integra si sa poti primi Darurile lor!
Exercitiul EFT pentru inlocuirea gandirii negative
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=LtkYLqm8M4o&t=4s
Ne este mai usor sa ne gandim la ceva negativ decat la varianta pozitiva in care lucrurile se pot rezolva in viata noastra, iar asta tine de natura umana. Totusi, in momentul in care observam acest tipar, tot in Puterea noastra – de data aceasta constienta – sta si posibilitatea de a ne schimba perspectiva. Fa acest exercitiu, ori de cate ori simti nevoia sa iti schimbi energia din care actionezi, respectiv vibratia in care te afli, pentru ca Realitatea care se intoarce la tine sa fie in acord cu noile alegeri.
Exercitiul EFT pentru eliberarea ingrijorarii
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=yqgOr080bZk&feature=youtu.be
Fa acest exercitiu pentru a reduce stresul datorat ingrijorarii, ori de cate ori simti ca te cuprinde. Simpla presare a punctelor energetice, in timp ce spunem ce ne deranjeaza, intrerupe tiparul respectiv si duce la scaderea nivelului de cortizol – hormonul stresului.
Folosirea afirmatiilor negative, inainte de alegerea celor pozitive este absolut necesara pentru reprogramarea subconstientului, din cel putin doua motive:
1). Ele reprezinta un adevar cu care subconstientul este de acord
2). Presarea punctelor din capetele meridianelor energetice trimite semnale electrice si electromagnetice care intrerup tiparele de suferinta programate deja in subconstient.
Exercitiul EFT pentru Somn Usor
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=GrmH-ONDoMg&feature=youtu.be
Fa acest exercitiu atunci cand iti doresti sa adormi, dar nu o poti face cu usurinta. Du-ti atentia fara fortare spre punctele energetice descrise pe site, in timp ce asculti inregistrarea – pune-o pe “repetare” si las-o sa curga, fara o asteptare anume – doar du-ti atentia pe punctele energetice, fara a fi nevoie sa le presezi – si observa ceea ce simti, deopotriva emotii si ganduri.
Chiar daca nu ai la indemana aceasta inregistrare, tot ce ai de facut in momentele de insomnie este sa-ti duci atentia pe punctele energetice, in timp ce iti observi dialogul interior: “iar nu pot sa dorm, sunt ingrijorat etc.”. Vei intrerupe in acest fel, tiparul care sustine insomnia. Fa asta timp de doua saptamani la rand si vei putea adormi fara probleme.
Somn usor! 🙂
Exercitiul EFT pentru eliminarea atacurilor de panica
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=CUpWvjFnjs0&feature=youtu.be
Acest exercitiu NU reprezinta un sfat medical. Incurajez pe fiecare sa ia deciziile potrivite pentru ingrijirea propriei sanatati, verificandu-si situatia in care se afla, cu cadre medicale specializate. Ceea ce este important de stiut in cazul atacurilor de panica – si acest exercitiu te poate ajuta in acest sens – este ca simpla presare a punctelor energetice sugerate, va diminua semnificativ nivelul de cortizol, hormonul stresului.
Enumerarea simptomelor in timpul presarii punctelor, NU reprezinta afirmatii negative – este necesar sa ne ducem atentia pe ce ne supara, atunci cand aplicam EFT, asa cum am sugerat in exercitiu. La fel de bine functioneaza si daca nu poti sa spui nimic, nu poti sa asculti ceva, ci doar presezi punctele in timp ce dai o nota de la 0 la 10, intensitatii starii de rau pe care o simti (0 insemnand ca ti-e bine, 10 ti-e foarte rau). Pe masura ce dai aceasta nota si bati incontinuu punctele, vei observa cum starea ti se imbunatateste, respectiv nota scade.
Protocol Integrat de Vindecare si Regenerare (EFT, Faster EFT, Codul Emotiilor, Codul Vindecarii, Joe Vitale, Ask&Receive)
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=_DCO7edzciw&feature=youtu.be
Sunt foarte multe tehnici, metode si protocoale de lucru ce pot fi aplicate impreuna cu EFT si ori de cate ori sunt inspirata sa fac acest lucru, alcatuiesc astfel de exercitii. Acesta este unul dintre cele care pot fi aplicate pentru reprogramare mentala – fa-l o perioada, zilnic (minim 30 zile), eventual seara inainte de culcare, ducandu-ti atentia pe punctele energetice sau presandu-le usor, dupa preferinta.
Exercitiu EFT pentru redobandirea sanatatii
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Desi exercitiul a pornit de la nevoia de crestere a puterii de vindecare in cazul racelii, felul in care l-am alcatuit se potriveste aplicarii pentru afectiuni diverse asa ca personalizeaza-l dupa nevoie si foloseste-l cu incredere.
Meditatia de Vindecare a Copilului Interior
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ele5_ZOaL38&t=616s
Articolul publicat AICI
Am facut acest exercitiu, atunci cand am scris articolul numit “Vino in Trecut, ca sa te duci in Prezent”. Iti spun acum acelasi lucru. Du-te in Prezent, acolo unde CREZI ca esti acum, dar nu esti cu-adevarat.
Copilul care-ai fost te va insoti de-a pururi! E treaba ta acum, daca el mai are nevoi neimplinite sau nu. Cei care-au fost implicati in Povestea ta, si-au facut treaba. Cu varf si indesat chiar, in unele situatii. Ti-au fost Invatatori. Ti-au adus Daruri.
Conecteaza-te permanent (macar o data pe saptamana) cu Copilul tau Interior. Asculta-l, ofera-i ce doreste – cel mai probabil va vrea doar sa-l tii in brate si sa STIE ca in sfarsit, l-ai auzit si nu mai e singur.
Nu exista Vindecare, fara Vindecarea Copilului Interior.
12. Mintea dincolo de Medicina – interviu Jessica Ortner cu Dr Lissa Rankin
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=ZLlNJr9het8
Tehnica Alinarii
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=TRD0VEP2fI8&feature=youtu.be
Articolul publicat AICI
Este o tehnica predata de Institutul de Matematica a Inimii (HeartMath Institute – http://www.heartmath.org/), pe care o gasesc foarte utila atunci cand observ ca sunt stresata sau chiar, coplesita – am tradus-o sub numele de Tehnica Alinarii (the Inner Ease Technique) dar observa ca se refera la gasirea linistii interioare, usurinta, calm in general, asa ca mai important de felul in care o numim este rezultatul pe care il obtinem.
Pasii acestui exercitiu puternic ce poate fi facut in mai putin de 3 minute, sunt descrisi aici: https://eliberareemotionala.ro/blog/tehnica-alinarii-in-3-minute/
Punctul Gamut se poate vedea aici: https://eliberareemotionala.ro/Gamut_point_1.jpg sau aici: https://eliberareemotionala.ro/Gamut_point_2.jpg
Ia-ti 3 minute de pauza si asigura-ti coerenta inimii, ori de cate ori te simti obosit, stresat, confuz, alert, sau pur si simplu vrei sa iti ridici vibratia.
Exercitiul „Iertarea”
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Ceea ce consideram in general, despre iertare este ca o facem in momentul in care reusim sa eliberam pe cineva care ne-a gresit. Privind lucrurile in acest fel totusi, ramanem in dualitate – corect/ gresit – pastrand la un anumit nivel starea de victima, sau chiar de suferinta si judecata impotriva acelei persoane.
Insa Iertarea autentica inseamna de fapt, ca in ultima instanta, nu e nimic de iertat. Ne mutam doar atentia de la punctul de vedere al mintii, catre cel al sufletului – de la starea de judecata, la faptul ca fiecare experienta ne ajuta sa ne extindem nivelul de constiinta.
Care sunt deci, darurile pe care le-ai primit ca urmare a provocarilor din viata ta? Ce iese la suprafata din toata zbaterea, ce te inspira sa cresti, sa te maturizezi si astfel, sa evoluezi?
Exercitiu energetic de Impamantare
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ZV1UVJzb_b4&t=70s
Articolul publicat AICI
“Impamantarea” este un subiect la fel de amplu, ca si cel de “Sanatate” abordat aici, de aceea voi spune pentru moment, doar ca nu este posibil sa traim sanatosi pe acest pamant, fara a fi centrati si profund conectati cu planeta-mama care ne gazduieste in aceasta viata.
Meditatia de curatare a negativitatii si primirea Codurilor de Lumina
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=HQ4xvX6LN0o&t=6s
Articolul publicat AICI
Acesta este un puternic exercitiu meditativ extras din Meditatia de curatare a programarii karmice transmisa prin Steve Nobel. Nu il face sub nici o forma, in timp ce conduci sau cand iti este solicitata atentia.
Fa-l in schimb, ori de cate ori nu esti in Liniste si Pace.
Fa-l pentru protectia energetica si pentru conectarea cu partile tale Inalte.
Meditatia de Dizolvare a Vălurilor
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=zYPFC3BF0Qw
Desi exista o deschidere atat de mare catre dimensiunile spirituale, inca simtim ca un văl – sau chiar mai multe – ne separa de ele. Pentru cei mai multi dintre noi, vălul pare impenetrabil – astfel ca numim ceea ce ne desparte de Spirit, ca fiind Vălul separarii.
In realitate, nu exista o bariera propriu-zisa intre noi si Spirit. Valul este o metafora ce reprezinta convingerea noastra ca suntem separati de Spirit. Este o iluzie creata din diferite motive, dar chiar daca este o iluzie, ea tot ne sustine perceptia gresita asupra realitatii.
Nu mai avem nevoie insa, de acest văl de aceea e timpul sa-l ridicam. Credinta noastra ca suntem separati de lumea spirituala e pe cale sa fie inlocuita la scara larga. Lumea fizica si lumea spirituala se reintalnesc – nu mai este nevoie sa ramanem captivi in iluzia lumii fizice.
Vreau sa iti daruiesc un exercitiu puternic pentru ceea ce numim “ridicarea valului” si in acest fel sa gusti putin din instrumentele pe care le folosim pentru cresterea Vibratiei.
Instrument de vindecare Ho’oponopono
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=FE_JsLfokiQ
Articolul publicat AICI
Vezi explicatiile mele despre CUM si DE CE practicam acest exercitiu: https://www.youtube.com/watch?v=fW9uyXyKBkA&t=1225s
Daca ma intrebi care este cea mai puternica si eficienta tehnica, mai rapida chiar si decat EFT – iti raspund ca aceasta! Ho’oponopono este o tehnica neconventionala descoperita si utilizata de catre Dr. Hew Len, un medic psiholog si terapeut din Hawai care a aratat ca cea mai importanta relatie este cea pe care o avem cu noi insine. Ea se mai numeste si Tehnica hawaiana a Iertarii.
Abordarea din acest exercitiu este foarte puternica, intrucat ne ajuta sa ajungem treptat la persoana cu care facem vindecarea (intai cu varianta copilului nostru interior, apoi cu varianta copilului lui interior, apoi cu varianta adolescentului lui interior si la final cu acea persoana in momentul ales pentru vindecare.
Daca nu este vorba de o persoana anume, ci de o situatie, sau de un anumit blocaj, in toate apectele folosim variante ale imaginilor noastre (1. copil interior, 2. copil interior (din nou), 3. adolescent interior, 4. prezent).
“Adevarata munca a intelectului nu este sa gaseasca solutii la probleme, ci sa ceara iertare”, spune Dr. Hew Len. Invata sa faci cu adevarat acest lucru si vei observa Gratia si Usurinta in viata ta, la fiecare pas.
Vezi descrierea detaliata a tehnicii Ho’oponopono, pe care am facut-o in urma cu 3 ani aici: https://eliberareemotionala.ro/blog/dieta-iertarii-partea-intai/
Exercitiul EFT – Ho’oponopono combinat cu EFT
Aceeasi curatare si reprogramare a subconstientului, reconectare cu Sursa – combinat de aceasta data cu EFT, folosind doar cele 4 afirmatii tip “mantra”, pe cele 21 de puncte.
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Rugaciunea Inimii
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=d1QoZAw5gxI&t=4s
Articolul publicat AICI
108 este cunoscut ca fiind numarul desavarsirii spirituale, dar cand l-am ales cu cativa ani in urma, pentru a repeta Rugaciunea Inimii, nu am stiut acest lucru. Fiecare dintre noi poarta in memoria celulara amintiri din cel putin 108 existente in care sinele nostru a ales materializarea. Acesta este sablonul holografic in care sunt inregistrate implicarile emotionale si spirituale ale sufletului nostru, respectiv cele pe care avem nevoie sa le curatam si sa integram in vederea evolutiei spirituale.
Cand asculti aceasta inregistrare, atentia sa-ti fie doar pe Inima ta – vei simti acolo toata Iubirea de care ai nevoie, dincolo de iluzia ce te-a facut temporar sa crezi, ca ai pierdut-o. Iar daca mintea iti “spune” acum ca nu exista explicatii stiintifice care sa ateste vindecarea la care iti dai voie, afla ca ea se teme de Mintea Inalta spre care expansionezi atunci cand te Predai.
Nu poti judeca DREPT, cu mintea liniara cu care functionezi in aceasta dimensiune. Nu poti avea perspectiva multidimensionala a Fiintei care ESTI, folosind instrumentele pe care le-ai folosit pana in prezent. E ca si cum ai incerca sa numeri mere, in timp ce te afli in fata unui cos cu pere. Vezi intreaga postare aici: https://eliberareemotionala.ro/blog/puterea-lui-108/
Rugaciunea Luminii
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=4ZlbbSC7Lh8
Articolul publicat AICI
Un instrument de Lumina, necesar pentru cresterea Vibratiei, la fel de puternic si eficient ca Rugaciunea Inimii.
Nu uita premiza de la care plecam atunci cand vrem sa actionam pentru cresterea Vibratiei personale: Realitatea noastra biologica intrupata (corpul fizic) e ancorata in dimensiunile a treia si a patra ale constiintei, daaaaaar.. atunci cand atingem stari mai inalte de constiinta, caracterul iluzoriu al existentei noastre fizice si realitatea noastra, ca fiinta de lumina, devin mai clare.
Exercitiu EFT combinat cu Rugaciuni Sacre
Varianta audio AICI sau varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Md42cePflh4&feature=youtu.be
Articolul publicat AICI
Pentru ca toata lumea are o multime de alte treburi de facut la prima ora a diminetii, astfel incat numai de „ridicatul vibratiei” nu-i arde (desi, probabil asta e cel mai important lucru din zi, pe care-l avem de facut!), am combinat cateva Rugaciuni Sacre cu EFT, alcatuind un exercitiu energetic ce poate fi aplicat in fix 5 minute.
E de dorit sa ne incepem ziua in orice mod care ne imputerniceste, dar daca iti lipseste inspiratia, sau pur si simplu iti plac invocatiile si nu ai prea mult timp pentru conectarea cu adevarata Bogatie, atunci acesta este un exercitiu potrivit.
“Pretul” platit consta aparent in 5 minute de liniste, dar in realitate este vorba despre relaxare profunda, setare mentala in aliniament cu ce ne serveste si accesarea unei stari de transa care permite transmiterea unor mesaje puternice catre subconstient.
Rugaciune de dimineata, de Parintele Arsenie Boca
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=6uFa_JFYrkk
Conectarea cu Sinele Inalt
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=WKLrF-eltrQ
Articolul publicat AICI
Conectarea cu Sinele nostru Inalt este punctul de plecare deopotriva, in Crestere spirituala, Sanatate optima, Control mental, Abundenta si de fapt, in toate aspectele vietii noastre.
Meditatia Chemarea Sufletului
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=j5QEwU_LdxY&t=13s
Articolul publicat AICI
Nu mai cauta te rog, sa “repari” ceva in viata ta! Mi-a luat 50 de ani sa inteleg ca acest lucru nu este posibil. Nu in aceasta dimensiune. Vino in schimb – in timp ce continui sa experimentezi acest plan – intr-unul chiar si mai inalt, in cel cinci-dimensional. Portalul prin care facem cel mai simplu aceasta trecere este cel al Inimii, iar instrumentul ajutator, corpul emotional.
Instrument de accesare a Inteligentei Inimii
Fa cat mai des, scurte pauze in care sa-ti accesezi Inteligenta Inimii. Am pregatit un instrument practic in acest sens, conform recomandarilor lui Gregg Braden, in “Rezilienta din Inima”. Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=ZWIRwEYgn9k&feature=youtu.be
Articolul publicat AICI
Procesul de lucru „21 zile”
Importanta lucrului neintrerupt si timpul necesar formarii a noi trasee neuronale: https://eliberareemotionala.ro/blog/21-zile/
Multa lume se subestimeaza, crezand ca procesele mentale pe care le deruleaza in general, in viata, nu se pot schimba atat de repede dar adevarul este ca foarte multe transformari pot aparea in acest interval atat de scurt – raportat la durata vietii noastre dar atat de.. anevoios – raportat la decizia noastra de a pune anumite tehnici, in aplicare.
Sistem in 9 pasi pentru inlocuirea convingerilor limitative
Acorda-ti propriul Dar – acela al timpului petrecut cu Sine. Nu cunosc o alta metoda mai rapida de implementare, decat aceea in care imi ofer cateva minute, pentru a pune pe hartie raspunsul la intrebarile importante. Si pentru ca nimeni altcineva nu poate raspunde mai bine decat noi, exact asta trebuie sa facem – LUAM O FOAIE SI UN PIX si ne dam voie. Vezi cele doua intrebari de baza, AICI.
Protocolul descris AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Exercitiu de autoprogramare mentala “Din ce in ce mai bine”
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=1_mhRR_gXJ4&feature=youtu.be
„In fiecare zi, ma simt din ce in ce mai bine, din toate punctele de vedere” – este sugestia pe care Emil Coue a folosit-o in urma cu o suta de ani, in lucrul cu mii de oameni, punand bazele Sugestoterapiei. Fa zilnic aceste afirmatii, ducandu-ti atentia spre punctele energetice, sau presandu-le efectiv, in timp ce asculti inregistrarea. Stimularea Punctului „karate”, impreuna cu doua runde a cate 10 puncte (asa cum reiese din schema de pe:
https://eliberareemotionala.ro/Schema_puncte_presopunctura.png), ne ajuta sa facem cele 21 repetari, conform procedurii aplicate de Coue.
4. Reprogramarea Subconstientului prin EFT – Interviu Bruce Lipton
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=mOPEajYpfzs
In plus fata de exercitiile pentru ridicare a vibratiei si reprogramare mentala, enumerate mai sus, recomand:
Interviul “Cum atragem Abundenta”
Realizat de Lindsay Kenny – Master EFT, fondatoarea metodei Progressive EFT, cu Carol Look – contine exercitii si exemple concrete de lucru si il gasesti AICI
Articol publicat AICI
Inainte de toate, abundenta este un sentiment iar Carol Look – Master EFT ne invata foarte clar, un mod extrem de simplu in care ne putem ridica vibratia astfel incat sa atragem ceea ce dorim in viata noastra, cu ajutorul Tehnicilor de Eliberare Emotionala – EFT si a “instrumentelor” specifice Legii Atractiei.
Legamant de Prosperitate
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Cand hotaram ca timp de 21 de zile, sa trecem printr-un proces de lucru in care sa facem o anumita actiune – gandind/simtind/vibrand ganduri de Abundenta – ne pozitionam intr-o zona de putere (in sensul de “imputernicire”) atat de repede, incat rezultatele sunt evidente!
Credinte limitative fata de Abundenta
Exemple de Credinte limitative fata de Abundenta AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Pasi de lucru in articol AICI.
Cu totii, avem credinte limitative in fiecare zona din viata noastra. Am mostenit sau absorbit cateva dintre acestea direct de la parintii/ ingrijitorii nostri, altele le-am preluat de la profesori si societate, iar altele sunt propriile noastre concluzii – de cele mai multe ori confuze – desprinse din relatiile pe care le-am avut de-a lungul timpului.
Pentru a raspunde la aceste intrebari simple, care ne vor releva credinte ce constituie un impediment real cu privire la abundenta – fie ca este financiara, sau a relatiilor si sanatatii – avem nevoie sa fim deschisi si sinceri cu noi insine, oricat de mult disconfort ne-ar aduce ceea ce descoperim.
Exercitiu meditativ de reconectare cu Abundenta – Invata sa Primesti
Daca ai 15 minute macar o data pe saptamana, fa aceasta meditatie. Ca orice exercitiu bazat pe metafore, el va vorbi direct subconstientului tau. Deschide-te pentru a invata ca meriti si ca esti iubit!
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=WXX1LgfFkUc
Articolul publicat AICI
Exercitiul Abundenta prin Recunostinta
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”)
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=HTMTGRjhd70&t=1s
Articolul publicat AICI
“Succesul nu este final, esecul nu este fatal – curajul de a continua este cel care conteaza” reprezinta un citat din Winston Churchill, avut in vedere in emisiunea realizata la 6TV, cu tema Psihologia Succesului: https://www.youtube.com/watch?v=g5-cQQ_1Rgc
Exercitii extrase din Programul 7 Nivele de Manifestare
Activarea celor 12 chakre
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Cuvantul “chakra” isi are originea in limba sanscrita si se traduce prin roata sau cerc. Este un concept filozofic care se refera la vartejuri in forma de cerc – altfel spus, puncte energetice care exista in corpul uman – conform medicinei indiene traditionale.
Omul comunica cu sistemul inconjurator prin intermediul chakrelor. Ele asigura permanent un schimb de energii subtile care au rolul de a mijloci comunicarea in orice situatie, dar in acelasi timp sunt considerate si nivele de constiinta diferite.
Daca dorim sa fim intr-o stare de mai mare usurinta e bine sa ne folosim intentia foarte clara pentru a ne activa cele 12 chakre si implicit, cele 12 spirale de ADN. Astfel, putem face fata mai usor schimbarilor care au deja loc in corpurile noastre extinse de lumina, in ADN-ul nostru, in geometria sacra a corpurilor noastre de energie si in cadrul celulelor corpurilor noastre fizice.
Sa onoram Flacara Ascensiunii la nivelul Chakrei Radacina
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=6O9Pu-J5DA4
Articolul Chakra Radacina AICI si Flacara Ascensiunii AICI
Chakra radacina – prima chakra – este considerata chakra de baza ce corespunde senzatiei de securitate si apartenenta, iar de ea depinde felul in care simtim ca suntem sau nu, sustinuti in aceasta lume. Este localizata intre organele genitale si anus, afectand intreaga structura osoasa, precum si toata partea de jos a corpului, din varful degetelor de la picioare pana la coccis.
Energia Alba a Flacarii Ascensiunii purifica credintele eronate, negativitatea, obiceiurile nedorite, atitudinile care franeaza dezvoltarea spirituala. Ne ajuta sa ne amintim si sa acceptam ca suntem divini, sa traim in intelepciunea inimii. Ne reabiliteaza Sinele Esential, ea este cea care ne ajuta sa devenim constienti, sa fim prezenti in viata noastra, sa facem diferenta intre ce apartine mentalului superior, divinitatii si ce apartine mentalului inferior.
Ea este asociata primei chakre – aflata in in raport cu viata noastra materiala (achizitiile, finantele), relatia cu fizicul nostru, cu dinamismul, cu nevoile de baza, cu supravietuirea in timpul acestei vieti.
Sa onoram Flacara Transformarii la nivelul Chakrei Sacrale
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=X6rk6n1-Dwg
Articolul Chakra Sacrala AICI si Flacara Transformarii AICI
Chakra sacrala – ce-a dea doua chakra – este considerata chakra creativitatii si a sexualitatii, fiind in stransa legatura cu manifestarea bunastarii si a relatiilor, sexualitatea, puterea creatoare si echilibrul masculin/feminin in sine. Ea cuprinde abdomenul inferior, organele de reproducere, soldurile, osul sacru si functiile digestive legate de abdomenul inferior, fiind localizata deasupra osului pubic, respectiv sub buric.
Flacara Violet a iertarii, transformarii, a alchimiei si a diplomatiei este asociata celei de-a doua chakre. Ea este cea mai cunoscuta si cea mai utilizata flacara – aduce frecventa schimbarii, permitand renuntarea la revendicari si lipsuri de suplete legate de trecut. Este energia iertarii care elibereaza blocajele karmice si resentimentele ingropate. Dizolva energiile nealiniate, in plan constient sau inconstient. A avea aceasta flacara in ajutor – a recurge la ea, permite gasirea solutiilor bazate pe pace si intelegere.
Sa onoram Flacara Renasterii la nivelul Chakrei Plexului Solar
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=QvZmUeAp9aU
Articolul Chakra Plexului Solar AICI si Flacara Renasterii AICI
Chakra plexului solar – cea de-a treia chakra – este considerata centrul ego-ului si a stimei de sine, guvernand procesul de digestie, deopotriva a hranei si a ideilor. Ea este localizata in zona cuprinsa intre abdomenul superior, stomac si partea centrala a spatelui, de multe ori vizualizata ca un soare central cu raza de 7 cm in jurul buricului.
Flacara Renasterii este asociata celei de-a treia chakre, plexul solar. Atasata elementului foc, aceasta chakra corespunde focului nostru interior. Este centrul personalitatii si sediul emotiilor. De aici experimentam sentimentul de mandrie de noi, de incredere in noi, sau dimpotriva, fricile si devalorizarea personala.
Cand ne e frica, spunem ca avem “un nod in stomac”. Organele invecinate sunt supuse influentei acestei chakre – in mod special ficatul, splina, vezica biliara si stomacul. Tot ce este important pentru asimilarea alimentelor si digestiei. Adaugati muschiul diafragma legat de respiratie si aveti intreaga zona speciala atinsa si sensibila la emotiile noastre.
Sa onoram Flacara Iubirii Divine la nivelul Chakrei Inimii
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=-Ly7B6Sz3XI
Articolul Chakra Inimii AICI si Flacara Iubirii Divine AICI
Chakra inimii – cea de-a patra chakra – este considerata centrul iubirii, legatura dintre cele 3 chakre de sub ea si cele 3 de deasupra, zona in care dimensiunea fizica se intalneste cu cea spirituala. Ea este localizata in centrul pieptului si include inima, plexul cardiac, glanda timus, plamanii si pieptul.
Flacara roz a Iubirii Divine este asociata cu chakra inimii. Echilibrul acesteia este realizat cand traim in inima, cand locuim in acest spatiu de iubire neconditionata.
Iubirea neconditionata este un subiect mult discutat, notiune uneori gresit inteleasa. Confuzia apare cand ne gandim ca trebuie sa simtim, intr-un prim pas, aceasta iubire, pentru altcineva. Cand e confundata cu poarta deschisa catre toate scuzele si spre faptul ca totul este permis. Confundam iubirea cu uitarea de sine.
Sa onoram Flacara Voii Divine la nivelul Chakrei Gatului
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=3YmltzUF_Wk
Articolul Chakra Gatului AICI si Flacara Voii Divine AICI
Chakra gatului – cea de-a cincea chakra – este centrul comunicarii, al integritatii si al vointei. Ea este cea care ne ajuta sa vorbim cu claritate si sa ne exprimam in propriul Adevar, fiind localizata in zona gatului.
Flacara albastra a Voii Divine este asociata cu chakra gatului si principalele ei calitati sunt omnipotenta, protectia si credinta. Este o veritabila provocare sa intelegem ca trebuie sa ne schimbam in constiinta INAINTE ca viata sa ni se transforme. Inainte de toate este un drum fluid, in smerenie, acceptand ca nu mai decidem cu mentalul linear, ci lasand loc Voii Divine.
Sa onoram Flacara Vindecarii la nivelul Chakrei celui de-al treilea ochi
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=9QcpN4Ria98
Articolul Chakra celui de-al treilea ochi AICI si Flacara Vindecarii AICI
Chakra celui de-al treilea ochi – cea de-a sasea chakra – este considerata centrul intuitiei si afecteaza cele 5 simturi fizice, precum si intregul cap. Ea este localizata putin deasupra liniei ce leaga sprancenele, la mijlocul acesteia.
Flacara Verde smarald a Vindecarii si Manifestarii este aociata cu chakra celui de-al treilea ochi. Principalele sale calitati sunt vindecarea la toate nivelurile, adevarul si constanta, creatia prin manifestare, abundenta divina asociata vibratiei Mamei Sfinte.
Sa onoram Flacara Iluminarii la nivelul Chakrei Coroana
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=qF5s6nH66j0
Articolul Chakra Coroana AICI si Flacara Iluminarii AICI
Chakra coroana – cea de-a saptea chakra – este considerata legatura noastra cu Divinitatea, in acelasi fel in care chakra de baza este considerata legatura noastra cu Pamantul. Ea este poarta dintre planul fizic si cel non-fizic, iar de aici devenim constienti ca viata noastra este o extensie a propriei stari de constiinta. Chakra coroana este localizata in varful capului, avand efect asupra psihicului nostru si a abilitatii de a ne indrepta catre o viata spirituala, iar atunci cand este deschisa avem o intuitie extraordinara.
Flacara Iluminarii este asociata cu chakra Coroana si principalele sale calitati sunt intelepciunea, omniscienta, inteligenta inimii precum si perceptia, intelegerea si descarcarea accelerata a Spiritului Divin. Adevarata intelepciune vine din perspectiva Constiintei Superioare – a fi una cu Divinitatea permite sa luam decizii si sa actionam bazandu-ne pe inflorirea fiintei noastre.
Lucru energetic pentru Chakra Inimii
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=EnLtK-shS9s
Articolul publicat AICI
Emisiunea realizata la 6TV, cu tema Coborarea Mintii in Inima: https://www.youtube.com/watch?v=uAobh-y_rXI
Exemplu de lucru cu afirmatii pozitive
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=zqAoVKiZweo
Profesori care aplica EFT la scoala
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=RFk924-q3nQ
EFT pentru copii – Tristetea
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=TxtXQHmNeWo
EFT pentru copii – Furia
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=S8hFS41ur9U
EFT pentru copii – Performante in sport
Varianta YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=qGklTyfjPs4
Exercitiu EFT pentru invatare usoara
Potrivit pentru inceputul de an scolar, dar si pentru toti cei care au nevoie de concentrare si usurinta in invatare. Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Exercitiu pentru indepartarea viselor urate
Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Nu uita! Cu totii suntem copii! Procesul zilnic de Pace Personala poate insemna sa petrecem cateva minute inainte de a pune capul pe perna, trecand mental si energetic – cu ajutorul presopuncturii, prin evenimentele zilei. Intotdeauna e un moment potrivit sa incepem. Nu numai ca nu vom mai cara dupa noi bagaje inutile, dar vom fi si gata sa lasam deoparte mult din balastul deja adunat.
Exercitiu pentru relaxare in timpul alaptarii
Varianta audio AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Schema puncte EFT
Conform metodei ProEFT, AICI
Schema este chiar mai simpla decat cea descrisa in Manual, in sensul ca se trece peste „metoda sandwich” in care regasim Secventa Gamut (de echilibrare a emisferelor cerebrale). Avantajul este ca cele 10 puncte energetice descrise, corespund celor 14 Meridiane energetice principale, iar exercitiile sunt foarte usor de facut. Materialul in care exemplific poate fi vizualizat AICI.
Fraze ajutatoare in efectuarea exercitiilor EFT
Varianta script AICI
Desi mai importanta decat cuvintele, este vibratia, felul in care ne conectam emotional la situatia pe care o dorim rezolvata, totusi unele persoane se blocheaza din cauza faptului ca „nu stiu vorbele/ ce sa spuna”, astfel ca acest material va da cateva sugestii.
EFT in Afirmatii
Varianta script AICI
Cea mai des intalnita rezistenta in viata noastra de zi cu zi este “ceea ce este”. Traim, de regula, visul de a deveni mai sanatosi intr-o buna zi, undeva in viitor, ceea ce ne tine intr-o continua stare de dorinta si departe de momentul in care vom fi sanatosi. Dupa un anumit timp, devenim frustrati si ne amaram din cauza asteptarii si sperantei in acea zi care intarzie sa apara si a momentului perfect care intarzie.
Cum ajutam cu EFT – pe cei care nu se pot ajuta singuri
Altfel spus, EFT Surogat AICI
Cand spunem ca facem EFT surogat, inseamna ca aplicam EFT – Tehnicile de Eliberare Emotionala, pentru altcineva.
Acest lucru poate fi folositor cand vrem sa ajutam un copil, un animal sau pe cei care sunt in suferinta, dar nu se pot ajuta singuri. Poate fi destul de greu de imaginat cum se poate ca o sedinta de tehnici EFT sa duca la eliberarea unei alte fiinte, din punct de vedere fizic si emotional. Acest lucru inseamna ca folosim propriul nostru sistem energetic, ca surogat pentru sistemul energetic al acelei fiinte, fara ca asta sa insemne ca vom actiona pentru a o schimba.
Interviul luat de Jessica Ortner, expertei in Emotional Freedom Techniques – EFT, Carol Look
Este cu atat mai valoros cu cat – pe langa exemplul personal povestit, imbinat cu munca sa de terapeut si intelegerea clara a fazelor prin care trecem in procesul suferintei dupa pierderea cuiva drag – Carol ofera 5 exercitii valoroase care ne ajuta in eliberarea emotiilor coplesitoare, atunci cand suferinta pare sa ne puna la pamant.
Varianta script AICI
Articolul publicat AICI
Exercitiul „Sunt Perfect”
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articol publicat AICI
Dezvoltarea personala nu ar trebui sa fie despre oameni care incearca sa fie mai buni, ci despre oameni care devin confortabili cu ceea ce sunt. Nu vreau sa spun ca suntem perfecti, desi.. la un anumit nivel, chiar Suntem. O Parte din noi este perfecta si eterna.
Este bine ca ne straduim in directia dezvoltarii, este bine ca ne straduim sa fim tot ceea ce putem fi mai bun, dar intr-un anume fel, ne facem un mare deserviciu considerand ca trebuie mereu sa ne .. “imbunatatim”. Cel mai profund sentiment de pace, il atingem cand suntem confortabili cu ceea ce/cine suntem.
Exercitiul „Prea multe de facut”
Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Cand nu reusim sa avem ce ne dorim, inseamna ca exista credinte limitative care ne impiedica sa avem acel lucru/ acea experienta. Lucram cu exemplele unor astfel de credinte, in programul “Prea multe de facut”.
Programul “prea multe de facut” nu mai este o chestiune subiectiva deja, ci un motiv de stres general, astfel incat avem una din doua variante: fie il lasam sa ruleze in continuare – ramanand expusi acestui stres, fie il inlocuim cu un program mai bland, de acceptare a tuturor situatiilor care ne apar si de rezolvarea lor in modul ideal.
Exercitiu EFT pentru vitiligo
Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
La solicitarea mai multor prieteni, l-am pregatit folosind idei si situatii generale care pot reprezenta tipare ale acestei afectiuni. Trebuie sa va spun totusi, ca cele mai eficiente exercitii EFT sunt cele care folosesc cuvintele proprii, mai exact cele care va exprima emotiile, cele cu care rezonati (daca va plac cele postate si va simtiti bine exersandu-le, atunci adaugati doar ce mai credeti necesar). De aceea va propun sa personalizati exercitiile postate pe site, astfel incat ele sa exprime ceea ce simtiti si va trimit in acest sens, materialul de mai jos, cu Intrebari ajutatoare in munca de „detectiv”.
Intrebari ajutatoare in munca de „detectiv”
Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Nu toata lumea face aceasta munca dar de multe ori, ea face diferenta intre stagnare si vindecare!
Exercitii EFT pentru relatii – Cum ne gasim sufletul pereche – sistem in 8 pasi
Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Lindsay Aiger este un trainer si terapeut cu experienta care ii ajuta pe cei care cauta claritate in ceea ce priveste relatia lor cu partenerul dorit.
Am completat de asemenea, acest material si cu alte consideratii privind credintele limitative legate de relatii – care sunt de fapt, responsabile de eventuale blocaje.
Exercitiul EFT „Integrarea invataturilor noastre”
Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Cand acumulam multa informatie dintr-o data – asa cum este cazul in vremurile noastre – ne simtim stresati ca nu vom fi in stare sa le asimilam si sa ni le amintim, dar tocmai acest stres si ingrijorare este ceea ce ne impiedica sa accesam informatia atunci cand avem nevoie de ea.
Parcurgand exercitiul, vom trece prin runde de afirmatii pozitive in timp ce stimulam punctele energetice, reusind astfel sa integram tot ceea ce am invatat si sa ne amintim cu usurinta, cine suntem cu adevarat.
Din acest loc de iubire, pasiune si putere, care este pasul pe care-l putem face acum pentru a imbratisa viata pe care o meritam cu-adevarat?
Alternative pentru Afirmatia de setare
Ce fac daca nu pot sa spun „ma iubesc si ma acccept profund si total”? Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Daca nu ne place sa spunem “ma iubesc si ma accept profund si total”, poate fi un motiv serios pentru care nu o putem face. De obicei, cand avem o reactie viscerala la ceva care nu ne place, asta poate insemna ca am “atins o coarda sensibila”.
Cel mai probabil, aceste cuvinte ne amintesc de propriile nereusite. Iar daca aceste cuvinte declanseaza chiar un disconfort major, atunci este sigur o zona importanta in care e bine sa lucram energetic.
Secretul Vietii de zi cu zi – Exercitiul Recunoasterea a CEEA CE SUNTEM
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
L-am numit Secretul Vietii de zi cu zi pentru ca asta cred ca reprezinta Recunoasterea a CEEA CE SUNTEM.
Chiar ACUM si chiar aici, pe Pamant, in interiorul fiecaruia dintre noi exista o mare inteligenta, o mare iubire si o mare intelepciune – intrebarea se pune numai de ce uitam acest adevar. De fapt, mai corect ar fi sa spunem de ce nu ALEGEM sa ni-l reamintim mai des din moment ce devine din ce in ce mai clar ca gandurile, emotiile si actiunile noastre sunt CHEIA
Summit-ul global Tapping – interviu Nick Ortner
– Exemplificarea aplicarii EFT, pe scena, in cadrul unei conferinte organizata de editura Hay House.
– Explicatii stiintifice care stau la baza functionarii EFT
– Exemplul unei sesiuni de lucru, desfasurata de organizatorul summit-ului, cu una din clientele sale
Varianta Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=OsNDDSbt56k
Binecuvantarea Hranei
Varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Pentru toti cei care doresc sa se conecteze la o stare de liniste, pace si curatenie sufleteasca atunci cand mananca.
Exercitiu EFT pentru perseverenta
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articolul publicat AICI
Ce facem cand stim reteta, stim ce avem de facut, stim ca trebuie sa facem un minim efort pentru a pune in aplicare un anumit plan si totusi.. parca “ceva” ne opreste – nu mai avem chef, nu ne mai vine sa continuam, suntem prea obositi, avem alte urgente, si uite-asa – una ne propunem si alta facem?!
Exercitiu pentru dimineata
Varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, da click-dreapta pe cuvantul „AICI” si selecteaza „Save as”/ „Salvare”).
Articole publicate AICI si AICI
Acest exercitiu va ajuta pe multi dintre cei care nu au reusit pana acum sa “inceapa cu dreptul” o noua zi, astfel incat sa o faca de acum inainte, cu energie, incredere si usurinta.
Si daca nu ai reusit inca sa descarci Ghidul practic pentru aplicarea Tehnicilor de Eliberare Emotionala, o poti face aici: https://eliberareemotionala.ro/. Gasesti acolo atat materiale script si audio cat si doua sectiuni video, din care poti invata cum si de ce aplicam EFT, dar si un model simplu de exercitiu, care raspunde la intrebarea atat de mult pusa “Ce fac daca nu stiu ce cuvinte sa folosesc?!”
In esenta, toate exercitiile propuse, indiferent de tema, sunt menite sa ne scoata din starea de rezistenta, fara a nega insa ceea ce simtim, deci ele reprezinta oportunitati de relaxare chiar in momentul in care le aplicam.
In incheiere, vreau doar sa-ti spun ca asta poate fi un nou inceput. O noua abordare a vietii noastre – o abordare din ce in ce mai desprinsa de modelul liniar in care am perceput lucrurile pana acum.
Mintea noastra ESTE liniara, asa cum a functionat ea cel putin, pana in prezent. Dar aceste vremuri ne arata “cu subiect si predicat” – iar corpurile noastre resimt din plin – faptul ca mintea se extinde la propriu, ajutandu-ne sa ne reconectam la Mintea Inalta. Da, asta e inca dureros pe alocuri, dar daca ai citit aceste randuri.. oricum nu e cale de intors J Si stiu ca la nivel de suflet, nici nu iti doresti ca lucrurile sa stea diferit.
Evolutia dimensionala inseamna dezvoltarea capacitatii de a fi constient, in mod simultan, de existenta mai multor dimensiuni si de a actiona in cadrul lor. Calatoria spre aceasta stare de maiestrie poate fi intr-adevar, lunga si intortocheata, deoarece implica sa traiesti intr-o anumita realitate dimensionala, prin experienta directa.
Multidimensionalitatea despre care tot vorbim in ultima vreme, inseamna in cel mai simplu mod, ca putem alege la nivel vibrational, realitatea pe care dorim sa o experimentam. Tot ceea ce facem transmite o anumita Vibratie si ne returneaza o anumita Realitate. Astfel, daca trimitem o vibratie de la nivelul unui program subconstient, realitatea pe care urmeaza sa o experimentam in acord cu ea, este de asemenea, inconstienta.
Detinem deja, o programare inconstienta destul de mare in corpul nostru, care trimite o anumita vibratie la randul ei, asa ca e timpul sa fim constienti de sine in fiecare moment, pentru a ne schimba propria vibratie si a crea astfel in mod Constient, realitatea dorita.
Exersand starea de Prezenta si Alegerile Constiente, va deveni o a doua natura la un moment dat sa facem acest lucru, dar deocamdata este posibil sa nu ni se para atat de usor si natural, de aceea avem nevoie inca putin de ceva “munca“ in aceasta directie. “Pretul” platit insa, consta in relaxare si o stare de bine ce se consolideaza. Aminteste-ti ca acest lucru este conditia esentiala a AUTOVINDECARII.
Si chiar asa si Este!
Nu uita sa dai mai departe aceasta pagina. Ea nu face referire numai la sanatatea noastra cea de toate zilele, in sens strict medical, ci la Sanatatea noastra in relatie cu tot ce traim in aceasta viata.
Si nu uita sa Contribui, oferind la randul tau celorlalti, din Darurile tale – oricare ar fi acelea, in orice forma, oricui simti potrivit.
Iar daca te-ai bucurat de ce ai primit aici, alege schimbul energetic, contribuind cu suma Simbolica de 33 lei. Asa cum ti-am spus deja, fa asta NUMAI daca te conecteaza la Puterea ta. O poti face o data, sau ori de cate ori simti ca ai primit cu-adevarat valoare, ca starea ta e schimbata si ca te simti imbogatit intr-o forma sau alta. Sau pur si simplu, poti oferi si tu, altora. Doar da mai departe 🙂
Ramanem aproape, cu mult drag!
Liliana Stanciu
https://infobliss.ro/
https://eliberareemotionala.ro/
https://www.facebook.com/liliana.stanciu
https://www.facebook.com/EliberareEmotionala