Posted by 
La Multi Ani!
Nu stiu cum sunt altii, dar mesajele mele de sarbatori sunt in aceeasi nota in ultimii ani – minunat ca celebram impreuna, dar cu mine cum ramane?!
E drept ca suntem diferiti si poate numai introvertitii sufera atunci cand n-au nici o clipa de ragaz pentru ei. Cred insa, ca ceea ce v-am pregatit pentru inceput de an sa fie de folos si usor de practicat pentru toti cei care la un moment dat, simt nevoia sa se retraga in Sine pentru a-si incarca bateriile.
Meditatia este poate un subiect la moda, dar ceea ce imi doresc cu-adevarat este ca cei care nu practica o forma de relaxare ca o rutina zilnica, sa considere ca este un moment prielnic pentru a incepe sa o faca.
Avem deja obisnuinte sanatoase in ceea ce priveste igiena corporala – spalatul mainilor inainte de masa, baia regulata si spalatul zilnic pe dinti ne ajuta printre altele, sa ne bucuram mai mult de viata, in comparatie cu inaintasii nostri. Nu este oare, cel mai bun moment pentru a ne imputernici si cu obisnuinte de igiena mentala si emotionala?
Desi un mare numar de oameni incearca meditatia la un moment dat in viata lor, doar un mic procent dintre acestia sunt de fapt, dedicati practicarii meditatiei pe termen lung. Cea mai dificila perioada pentru reprogramarea obiceiurilor personale sau a comportamentelor subconstiente o constituie primele 21 de zile.
Totusi pe cat de abordat este subiectul meditatiei in ultimii ani, pe atat de mult mister pluteste inca in jurul lui. Cei mai multi cred ca meditatia este apanajul oamenilor deja echilibrati uitand ca tocmai aceasta asigura armonia si echilibrul – cele din urma fiind rezultatele meditatiei si nu conditiile de-a o practica.
Meditatia este de asemenea, asociata misticismului uitand ca intoarcerea la Sine este cel mai natural mecanism de supravietuire si este in stransa legatura cu partea lumeasca din noi, mai mult decat cu partea mistica.
Nu in ultimul rand, Timpul pare sa devina un partener agresiv asa ca daca nu alegem ceea ce dorim, o va face el pentru noi. Anthony Robbins obisnuieste sa spuna “daca nu ai 10 minute pentru tine, atunci nu ai o viata.” Te pune pe ganduri, intr-adevar.. Si daca nu-ti traiesti propria viata, atunci pe-a cui o traiesti? Buna intrebare pentru reflectie in 2015!
Sfarsitul anului care tocmai s-a incheiat a venit cu noi deschideri si pentru mine. Numai in ultima luna au intrat inca trei persoane in viata mea care ma pot sustine in raspandirea unor mesaje pe care le consider atat de importante pentru sanatatea noastra fizica, mentala si emotionala. Singura abordare potrivita mi se pare cea holistica, astfel incat sa ne ingrjim intotdeauna trupul, mintea si sufletul, dandu-ne voie sa simtim “Raiul pe pamant” – exact prin aceasta simbioza.
Rezultatele ultimului sondaj mi-au aratat ca cei mai multi doresc materiale informative, resurse si inspiratie, saptamanal asa ca voi face tot posibilul pentru a fi aproape de tine. Daca unele subiecte nu par interesante pe moment, treci peste ele. Altele iti vor apasa unele “butoane” cu siguranta.
Materialul tocmai bun pentru sarbatori de care vorbeam este acest articol despre meditatie tradus de Dl. Prof. Dan Pasat – caruia ii multumesc din inima pentru resursele valoroase cu care ne va mai incanta. Articolul “Linistirea mintii” are scopul de a oferi recomandari practice care ne ajuta sa trecem peste faza de rezistenta initiala, atunci cand vrem sa facem loc meditatiei, in viata noastra si il gasiti AICI.
Daca stiti oameni care au nevoie de liniste, asezare, clarificare, reconectare – dati mai departe mesajul. Fie ca 2015 sa ne aduca aceste lucruri si tot ce am venit sa manifestam!
An Nou Binecuvantat va doresc, cu sanatate, impliniri si multa bucurie!
Cu drag,
Liliana
http://eliberareemotionala.ro/
https://www.facebook.com/liliana.stanciu
www.facebook.com/EliberareEmotionala
[fbcomments]