Puterea “Aformatiilor”

Un instrument puternic si facil de lucru pe care l-am gasit in ultima perioada este mecanismul “Aformatiilor”. Nu, aceasta nu este o greseala de tipar, nu ma refer la Afirmatii!

“Aformatiile” indeparteaza rezistenta constienta si naturala ce vine ca rezultat la o asertiune care nu pare a fi adevarata (de exemplu: “numai mie mi se poate intampla asta”), prin punerea unei intrebari pozitive. Intr-o intrebare nu exista ceva caruia mintea constienta sa ii reziste sau pe care sa contrazica. Astfel, singurul mod de a actiona pentru mintea subconstienta este acela ca ea sa raspunda la intrebare.

Ne putem dezvolta si intari muschiul mental trasandu-i sarcini corespunzatoare mintii noastre constiente. Aceasta ne va ajuta mintea subconstienta sa ne furnizeze ceea ce chiar ne dorim. Daca stim rolul si sarcinile mintii constiente precum si pe cele ale mintii subconstiente, acest lucru ne va ajuta sa manifestam cu mai multa usurinta, dorintele pe care le avem.

Iata in continuare un material cuprinzator despre Rolurile Mintii Constiente si Subconstiente si Puterea “Aformatiilor” scris de Stacey Vornbrock, Practician EFT, Consilier pentru Performanta in Sport.

“Este deosebit de important sa cunoastem rolul si atributiile Mintii Constiente si cele ale Mintii Subconstiente si de asemenea, sa nu le confundam. Intelegerea diferitelor atributii ale celor doua Minti va ajuta sa determinati mintea constienta sa se achite de sarcinaa sa proprie; in acest fel se va reduce numarul problemelor in domeniul performantelor dumneavoastra dar si in viata, in general. In cele ce urmeaza, cele doua minti sunt prezentate intr-un rezumat succint.

Mintea Constienta

Sarcina mintii constiente este aceea de a atrage in interiorul sau si a sorta prin intermediul informatiei precum si de a lua decizii referitoare la ceea ce va doriti in viata. Ea este aceea care poate determina ce este bun sau rau, corect sau eronat, amuzant sau neinteresant. Este acea parte din dumneavoastra care gandeste si chibzuieste. Ea este capabila sa respinga sau sa accepte orice idee. Tot aici se gaseste si liberul dumneavoastra arbitru. Mintea constienta reprezinta aproximativ 5% din mintea dumneavoastra.

Ea este cea implicata atunci cand invatati ceva nou. La inceput este nevoie de o mare concentrare si de repetitie inainte ca totul sa devina un automatism, o sarcina preluata de mintea subconstienta.

Va reamintiti de momentele in care ati invatat sa conduceti o masina? Era atat de dificil sa va reamintiti tot ce era nevoie sa faceti si sa fiti atenti la toate semnele de circulatie sau la lumini. Aceasta a presupus concentrare intensa si focalizarea atentiei. Acum va deplasati din punctul A in punctul B in timp ce va ganditi la alte lucruri, ascultati radioul, mancati, etc. si nu puteti nici macar sa va aduceti aminte cum ati ajuns la destinatie! Asta se intampla pentru ca aceasta activitate este efectuata de mintea dumneavoastra subconstienta.

Mintea constienta se concentreaza asupra trecutului si viitorului – as zice chiar ca ea incearca sa ne aplice cate o pedeapsa in legatura cu trecutul nostru si sa ne sperie zdravan in legatura cu viitorul!

Mintea “de maimuta”

Exista un aspect fascinant al mintii constiente pe care traditiile rasaritene il pomenesc adesea sub numele de “minte de maimuta”. Maimutele sunt niste creaturi peste masura de zburdalnice; ele sar de colo-colo si se izbesc de orice! Aceasta este si natura mintii constiente atunci cand este lasata in voia ei si nu este disciplinata.

Mintea de maimuta o sa va minta, o sa inventeze propriile povesti, o sa fabrice pe loc ceva atunci cand nu va cunoaste care este adevarul, o sa va insele si o sa va induca in eroare. Adevarul este ca o parte a mintii noastre constiente este “cablata” de o asemenea maniera incat sa o caute cu lumanarea si sa ne previna in legatura cu orice lucru pe care ea il percepe ca pe un pericol potential. Eu consider mintea de maimuta ca pe propriul nostru parametru implicit, mai ales atunci cand ne simtim stresati.

Atunci cand credem ce ne spune mintea noastra de maimuta, avem parte de un dezastru major si de nefericire in viata noastra. Voi oferi mai tarziu cateva sugestii legate de felul in care trebuie sa abordati creierul “de maimuta” in asa fel incat el sa nu va mai guverneze viata.

Mintea subconstienta

Mintea dumneavoastra subconstienta este unul din cele mai puternice procesoare de informatie din cate se cunosc in prezent. Ea acorda o atentie deosebita lumii inconjuratoare, constiintei interne a corpului, descifreaza semnalele provenite din mediul inconjurator si angajeaza imediat comportamente invatate. De asemenea, ea este cea care va dirijeaza intregul corp. Toate acestea au loc fara ajutorul, supravegherea sau chiar si fara implicarea mintii constiente.

Mintea dumneavoastra subconstienta se comporta precum un sevitor supus. Ea nu poate sa-si manifeste dreptul de veto, nu poate decide ce este adevarat sau fals sau ce este bine sau rau pentru dumneavoastra. Nu face diferenta intre un gand pozitiv si unul negativ sau intre o emotie pozitiva si una negativa. Ea poate sa actioneze numai in functie de ce imprima in ea mintea constienta. Subconstientul nu este constient decat de momentul “acum”.

Orice gand pe care alegeti sa-l intipariti prin repetitii si in mod (in)constient in subconstientul dumneavoasta, se va fixa la acest nivel si finalmente, va ajunge sa se manifeste. Mintea subconstienta reprezinta 95% din mintea dumneavoastra.

Mintea subconstienta nu poate niciodata sa va “saboteze”. Ea nu stie cum sa faca asta. Ea functioneaza numai pe baza datelor care au fost imprimate in ea, fie ca sunteti constienti de aceasta, fie ca nu.

Mintea dumneavostra subconstienta asteapta instructiuni din partea mintii dumneavoastra constiente inainte de a actiona ca sa creeze ceea ce crede ea ca cereti.

Iata un exemplu despre modul cum functioneaza aceasta:

Imaginati-va ca va pregatiti sa efectuati o lovitura la golf. Mintea dumneavoasta constienta preia toate informatiile legate de aceasta: sunt 150 metri pana la gaura, se afla un obstacol in partea stanga, un altul in cea dreapta, vantul bate dinspre stanga spre dreapta cu circa 20m/ora, dumneavoastra va alegeti o tinta, parcurgeti rutina pre-aruncare si stati in picioare deasupra mingii, gata sa realizati miscarea care va fi finalizata cu o lovitura. Toate acestea se afla in responsabilitatea mintii dumneavoastra constiente. Mintea subconstienta preia comanda pentru a executa mecanic lovitura.

Scenariul nr. 1 – vedeti clar tinta si o fixati vizual sau intuiti ca se afla acolo; sunteti clar in ceea ce priveste genul de lovitura pe care vreti sa o aplicati; sunteti dedicat crosei dumneavoastra; sunteti increzator ca veti lovi mingea trimitand-o spre tinta pe care ati ales-o; va asteptati ca mingea sa aterizeze la tinta dumneavoastra. Fiindu-va servitorul supus care este, mintea subconstienta va executa lovitura aceea. Este posibil sa loviti tinta sau sa ratati putin.

Scenariul nr. 2 – vedeti obstacolul si va spuneti ca nu veti lovi in el; sunteti sau nu dedicat crosei dumneavoastra; sunteti speriat de faptul ca mingea poate sa ajunga in obstacol; o anumita parte din dumneavoastra se asteapta sa o sa trimiteti fix in obstacol; fiindu-va servitorul supus care este, mintea dumneavoastra subconstienta va trimite mingea in obstacol; (pentru informarea dumneavoastra, adesea este nevoie de o lovitura mult mai precisa pentru ca mingea sa aterizeze in obstacol decat una prin care mingea va ajunge sa aterizeze pe portiunea de parcurs cu iarba sau oriunde in zona inverzita de pe traseu!)

Scenariul nr. 3 – nu prea puteti sa va decideti asupra unei anumite tinte, nu sunteti sigur cum anume vreti sa aplicati lovitura, nu sunteti pe deplin dedicat crosei pe care ati ales-o; va incearca indoiala, nesiguranta sau chiar si putina teama in legatura cu lovitura de aplicat: nu sunteti siguri de locul unde va ateriza mingea. Fiindu-va servitorul supus care este, mintea dumneavoastra subconstienta va executa lovitura pe care crede ca o doriti, plecand de la informatiile incerte pe care le-a primit. Este posibil sa aplicati o lovitura proasta sau sa aveti o mare ratare.

Veti observa ca, in toate cele trei scenarii, mintea subconstienta asteapta trei lucruri :

1. La ce va ganditi, pe ce anume va concentrati si ce vizualizati?
2. Ce sentiment asociati la acestea?
3. Ce va asteptati sa se intample?

Retineti ca mintea dumneavoastra subconstienta nu face distinctia intre o concentrare pozitiva si una negativa, intre un sentiment pozitiv si unul negativ sau intre o perspectiva pozitiva si una negativa. Mintea subconstienta este doar servitorul dumneavoastra supus si ea actioneaza pe baza informatiilor care i s-au oferit. Acest lucru se intampla 24 de ore din 24, 7 zile din 7 si cuprinde toate aspectele vietii.

Iata cateva cifre uluitoare :

• In fiecare secunda, mintea dumneavoastra constienta prelucreaza 40 de stimuli care provin din mediul inconjurator
• In fiecare secunda, mintea dumneavoastra subconstienta prelucreaza 20.000.000 de stimuli care provin din mediul inconjurator
• Mintea dumneavostra subconstienta se ocupa de 100.000 de reactii chimice/celula/secunda in interiorul corpului d
• Ea produce un total de 400 miliarde de biti de informatie/secunda
• Subconstientul este partea divina din dumneavoastra si se afla in legatura cu campul cuantic al tuturor posibilitatilor.

Nu exista nimic pe care mintea dumneavoastra sa nu-l poata realiza. Sarcina mintii dumneavoastra constiente este sa-i ofere mintii subconstiente cele mai exacte date si indicatii posibile cu privire la ceea ce doriti.

Confruntarea cu mintea dumneavoastra “de maimuta”

Se considera ca mintea constienta are intre 50.000 – 70.000 ganduri/ zi!

Aceste ganduri sunt doar un flux al constiintei si as zice ca noi nu suntem constienti de cea mai mare parte acestora. Nu va amagiti singuri inchipuindu-va ca puteti sa controlati aceste ganduri pentru ca un astfel de lucru nu este nici posibl si nici de dorit.

Imaginea pe care eu o folosesc in legatura cu asta, ma reprezinta pe mine stand pe marginea unei autostrazi in timp ce masinile suiera trecand in mare viteza pe langa mine. Aceste masini reprezinta fluxul constiintei si nu este nici o problema atata timp cat nu ma urc intr-una si pornesc intr-o calatorie!

Dar ce puteti face atunci cand mintea constienta devine “mintea de maimuta” si incepe sa se concentreze asupra unor lucruri pe care nu le doriti? (Cu alte cuvinte, mintea sare intr-una din masini si porneste in calatorie!)

Puteti sa va construiti muschiul mental practicand ceea ce eu numesc metoda “retineti si redirectionati”. Cand realizati ca va concentrati asupra unui lucru pe care nu il doriti, pur si simplu acceptati aceasta si apoi intrebati-va “ce imi doresc cu adevarat?” Nu pierdeti timp invinuindu-va ca aveti o concentrare negativa; retineti-o si redirectionati-o catre ceea ce chiar va doriti.

Ca sa va construiti noul muschi e nevoie de practica, la fel cum ar fi nevoie de ea pentru a va construi orice alt muschi din corp. Nu este vorba de a depune vreun efort pentru a obtine acest lucru pentru ca nu este vorba de munca sau efort sustinut. In momentul in care ati constientizat de ce nu va doriti, redirectionati-va mintea cu blandete catre ceea ce chiar va doriti.

Una din cele mai simple metode pentru a descoperi daca sunteti concentrati asupra unor lucruri pe care nu le doriti este prin intermediul emotiilor dumneavoastra. Daca va incearca o emotie negativa, refaceti drumul pana la ultimul gand si pun pariu cu dumneavoastra ca veti descoperi ca erati concentrat asupra unui lucru pe care nu-l doreati.

Acum, ca sunteti constienti de acest fapt, pur si simplu redirectionati-va mintea catre ceea ce doriti si petreceti putin timp vizualizand acest lucru si obisnuindu-va cu senzatia pe care vi-o lasa. Daca va surprindeti adanciti in ganduri si apoi realizati ca va concentraseti pe ceva pe care nu il doreati, pur si simplu redirectionati-va mintea spre ceea ce va doriti si mergeti mai departe.

Cu cat practicati mai des acest lucru, cu atat va va fi mai usor. Cu cat practicati mai des acest lucru, cu atat mai curand veti reusi sa retineti si redirectionati gandurile negative.

Ce anume imi doresc eu cu adevarat?

Puterea “Aformatiilor”

Nu, aceasta nu este o greseala de tipar!

Un alt mod de a va confrunta cu mintea de maimuta este sa rostiti “Aformatii” in loc de Afirmatii. Aceasta ofera mintii dumneavoastra constiente o sarcina productiva care imprima (in mintea dumneavoastra subconstienta) ceea ce chiar va doriti.

In loc sa faca o afirmatie pozitiva careia mintea dumneavoastra sa ii opuna 101 realitati negative, o Aformatie lanseaza o intrebare.

Aformatiile, inventate de Noah St John, profita de faptul ca mintea dumneavoastra subconstienta trebuie sa gaseasca un raspuns la tot ce intrebati pentru ca acesta este unul din scopurile ei.

Cheia se afla in adresarea celui mai potrivit set de intrebari.

Daca intrebati “De ce continua sa mi se intample lucruri rele?” mintea dumneavoastra subconstienta va raspunde la acea intrebare prin aducerea si mai multor “lucruri rele care mi se intampla mie.” Asta este ceea ce ati “cerut” subconstientului sa primiti mai mult.

Dar daca intrebati “De ce primesc rezultate atat de grozave de pe urma eforturilor mele?” mintea dumneavoastra subconstienta va raspunde la acea intrebare aducand “rezultate grozave de pe urma eforturilor mele” pentru ca asta este ce ati cerut subconstientului sa primiti mai mult.

“Aformatiile” indeparteaza rezistenta constienta si naturala ce vine ca rezultat la o asertiune care nu pare a fi adevarata (asa cum este o afirmatie) punand o intrebare pozitiva. Intr-o intrebare nu exista ceva caruia mintea constienta sa ii reziste sau sa il contrazica. Si singurul mod de a actiona pentru mintea subconstienta este acela ca ea sa raspunda la intrebare.

Intrebarile nu sunt doar puternice ci si foarte distractive. Ele incep intotdeauna cu un “de ce?” urmat de o asertiune facuta la timpul prezent in legatura cu ceea ce doriti.

Iata cateva exemple legate de performanta impreuna cu unele legate de viata de fiecare zi.

“Aformatii” legate de performante

• De ce pare mingea atat de lenta, mare si stralucitoare?
• De ce este miscarea mea de lovire a mingii atat de fluida si de libera?
• De ce se roteste intotdeauna mingea mea in gaura de golf?
• De ce se imbunatateste tehnica mea de fiecare data cand ating mingea?
• De ce pare atat de usor sa obtin rezultate atat de grozave?

“Aformatii” din viata de zi cu zi

• De ce gasesc intotdeauna locul perfect de parcare?
• De ce consider ca vanzarile sunt atat de amuzante?
• De ce persoanele si resursele potrivite pentru mine isi fac aparitia exact la momentul oportun?
• De ce am o relatie atat de buna cu partenerul meu?
• De ce ma aflu in pozitia ideala pentru a crea succesul pe care mi-l doresc?
• De ce mi se intampla intotdeauna lucruri bune?

Iata vestile bune!

Nu este datoria mintii dumneavoastra constiente de a afla CUM sa va faca posibile dorintele. Ea nu poate in niciun fel sa proceseze acest tip de informatie si sa puna toate componentele la locul lor astfel incat sa creeze acest tip de rezultat final.

Dar mintea dumneavoastra subconstienta poate sa faca asta fara nici un fel de probleme! Reamintiti-va faptul ca se afla in contact cu campul cuantic al tuturor posibilitatilor. Ea indeplineste mai multe functii simultane decat am putea percepe vreodata. Nu e nevoie decat sa lasati lucrurile sa curga si sa nu stati in drum. Atunci cand va surprindeti temandu-va in mod constient sau incercand sa va inchipuiti cum sa faceti sa se implineasca o parte din telul pe care vi l-ati propus, observati-va pozitia, renuntati la ea si reafirmati faptul ca subconstientul dumneavoastra se ocupa de ea.

Singura sarcina ramasa pentru mintea dumneavoastra constienta este aceea de a retine si a redirectiona “mintea de maimuta”. Tot ce va ramane de facut este sa folositi Aformatiile, sa vizualizati si sa simtiti ce doriti si bineinteles, sa apelati la actiuni inspirate, directionate spre telurile dumneavoastra.

O greseala pe care oamenii o fac este aceea de a evalua rezultatele curente si a deveni descurajati si indoiti pentru ca ceea ce isi doresc ei cu adevarat nu este inca o realitate. Atunci cand injectati sentimentele de indoiala si descurajare, subconstientul va deveni confuz si va acorda atentie sentimentelor care sunt cele mai intense.

Asa cum afirma Bob Proctor “Relaxati-va si imaginati-va ca sunteti deja in posesia bunului pe care vi-l doriti. Afundati-va in propria viziune sau idee si zaboviti in acea vibratie, indiferent de ce se petrece in jurul dumneavoastra.”

Exersati detasarea si recunostinta

Ei bine, iata si partea delicata! Dumneavoastra definiti ce doriti, atasati sentimente pozitive la un lucru si asteptati ca el sa se intample, dar trebuie sa va detasati de rezultatul obtinut. Trebuie sa va debarasati de orice asteptari legate de cum si cand se va manifesta el.

Ambele (cele mai potrivite) moduri de a proceda in acest caz implica Recunostinta.

In primul rand, exprimati-va recunostinta pentru ceea ce aveti deja si fiti totalmente multumiti de situatia din momentul de fata. In al doilea rand, exprimati-va recunostinta ca si cum ati avea deja ceea ce va doriti. Aceasta practica va magnetiza mai rapid ceea ce va doriti.

“Cu cat este mai adanca starea de gratitudine in care va aflati, cu atat mai mult veti atrage lucruri pentru care sa fiti recunoscator”.

Rezumat

Mintea constienta :

• Absoarbe si sorteaza pe baza de informatii apoi ia decizii referitoare la lucrurile pe care vi le doriti sau nu in viata
• Are sarcina de a invata o misiune noua pana ce aceasta devine automata si este preluata de mintea subconstienta
• Se concentreaza asupra trecutului si al viitorului
• Reprezinta 5% din mintea noastra
• Se transforma usor in “minte de maimuta” atunci cand este lasata nesupravegheata
• Activitatea ideala se concentreaza asupra lucrurilor pe care chiar vi le doriti prin aplicarea metodei “atrage si redirectioneaza” folosind “Aformatii” si experimentand emotii pozitive in timp ce sunteti concentrati asupra lucrurilor pe care chiar vi le doriti, actionand intr-un mod inspirat.
• Exprimati-va recunostinta pentru situatia prezenta
• Exprimati-va recunostinta ca si cum ati detine deja ceea ce va doriti

Mintea subconstienta :

• Este un servitor supus care asteapta indicatii din partea mintii dumneavoastra constiente inainte de a actiona in vederea crearii a ceea ce considera ca cereti
• Asteapta trei lucruri esentiale : 1). Pe ce anume sunteti concentrat sau ce vizualizati in acest moment? 2). Ce sentiment atasati la aceasta actiune? 3). Ce va asteptati sa se intample?
• Preia sarcini uzuale
• Nu cunoaste decat momentul prezent
• Reprezinta 95% din mintea noastra
• Se afla in legatura cu campul cuantic al tuturor posibilitatilor si stie cum sa va expuna telurile

Va puteti dezvolta si intari muschiul mental trasandu-i sarcini corespunzatoare mintii dumneavoastra constiente. Aceasta va ajuta mintea dumneavoastra subconstienta sa va furnizeze ceea ce chiar va doriti. Daca cunoasteti rolul si sarcinile mintii constiente precum si pe acelea ale mintii subconstiente, acest lucru va va ajuta sa va manifestati cu mai mare usurinta dorintele pe care le aveti in viata.”

Sursa: http://www.breakthroughperformance.net/library/
Traducere: Prof. Dan Pasat

Nota: Puteti prelua integral sau partial acest material, mentionand link-ul catre articol si il puteti republica in conditiile in care includeti autorul si sursa, lasand intacte celelalte link-uri din postare precum si creditul traducerii.

 

Suntem deja constienti de modalitatea in care mintea constienta “imprima”. Stim ce se petrece in corpul emotional, ca urmare a propriilor perceptii. Stim ca EMOTIILE NEGATIVE AU LA BAZA O INTRERUPERE IN SISTEMUL ENERGETIC. De-asta si lucram cu ele 

Te-astept sa facem asta impreuna: http://eliberareemotionala.ro/certificare-eft 

 

Cu drag, pe curand!
Liliana

https://infobliss.ro/
http://eliberareemotionala.ro/
www.facebook.com/liliana.stanciu
www.facebook.com/EliberareEmotionala