Posted by 
Unul dintre cei mai importanti invatatori ai mei in ceea ce priveste lectia rabdarii este computerul cu care lucrez. Indiferent de numele pe care-l poarta, daca e nou sau folosit o perioada mai indelungata, vine un moment in care-mi spune “Gata! Am nevoie de curatare si actualizari”.
Dar eu am lucruri “de facut” si “nu am timp”, totusi cine castiga in final? Parca vad cum se blocheaza toate fisierele si nu mai functioneaza nici o comanda..
Tiparul pe care-l observ insa cu atata claritate, seamana izbitor cu ce experimentam la nivelul mintii. Trecem printr-o copilarie plina de “programe”, deschidem tot felul de “fisiere” si uitam sa le inchidem, toata lumea isi instaleaza “cookie-urile” la noi, “inbox-ul” da pe-afara de mesaje, iar noi.. avem in continuare, lucruri “de facut”.
La calculator exista insa, un buton magic. Se numeste “on/off”. Si o operatiune simpla “shut down”, mai pe romaneste “inchide”, sau cateodata “restarteaza” sau si mai simplu “scoate-l-Doamne-iarta-ma-din-priza”.
La om in schimb, acest buton se numeste “preda-te-iarta-iubeste” si chiar daca se mai regaseste sub alte denumiri, esenta este aceeasi “restarteaza-te!”, renunta la programele care nu iti mai servesc.
Vorbim neincetat despre reprogramare mentala si eliberare emotionala dar 99% dintre mesajele pe care le primesc striga “sunt victima” sau “sunt vinovat” – iar chiar daca nu striga, au ca fundatie aceste trairi. Pai, n-am stabilit o data pentru totdeauna, ca asa au stat lucrurile pana ACUM? Si ca fiecare moment in parte e un nou ACUM care poate fi schimbat si nu e necesar sa semene cu cel precedent?
Mintea subconstienta este totusi o colectie pretioasa a “partilor” noastre – unele parti care doresc ceva si altele care doresc lucruri si experiente diferite. Fiecare parte se bazeaza pe convingeri proprii despre sine, despre altii si despre lume. Atunci cand convingerile partilor se afla in contradictie si se opun dorintelor si scopurilor stabilite de noi la nivel constient, atunci suntem supusi confuziei si stresului.
Dar “convingerile proprii despre sine, despre altii si despre lume” au devenit proprii numai dupa ce ni le-am insusit fara putinta de impotrivire de la parinti, frati, surori, prieteni, educatori, profesori. Credintele lor de baza au devenit fundamentul modului in care noi privim realitatea si s-au inradacinat in subconstientul nostru.
Inotam in tot felul de sisteme de credinte si unde ne intoarcem, dam de reguli despre cum sa gandim, ce sa spunem, cum sa ne simtim, cum sa aratam, ce e bine, ce e rau si in general, cum sa traim. Desi am depasit demult varsta copilariei, am ramas agatati in multe convingeri de atunci, care nu ne mai servesc.
Stim deja vestile bune prin care specialistii in neurostiinte anunta ca ne putem schimba realitatea daca ne schimbam convingerile de baza, transformandu-le din limitative in potentatoare. Totusi, in egala masura suntem descurajati de sintagma “usor de spus, greu de facut” – care in sine, e tot o credinta limitativa invatata prin experienta proprie (sau nu) si asumata cu titlu de “adevar”.
Si-atunci intrebarea fireasca este “Ce antivirus folosim?” Cum sa dam “Restart”? Personal, am gasit un instrument extrem de eficient in Tehnicile de Eliberare Emotionala, dar orice metoda care asigura reprogramarea mentala prin suprascrierea convingerilor de baza limitative, e bine sa fie aleasa neintarziat. Stim deja, din proprie experienta sau din viata celor dragi cum frica, indoiala, scuzele, anxietatea, lipsa de incredere sau incertitudinea pot sa ne afecteze viata. Vine un moment in care lucrurile trebuie si pot fi schimbate.
In Atelierul de lucru de Sambata, 23 Mai discutam in detaliu despre cum inversarea psihologica joaca un rol decisiv cateodata, in rezolvarea situatiilor noastre de viata. In EFT obisnuim sa ne referim la acest tip de “inversare” denumindu-l “sindromul beneficiului secundar” care nu inseamna altceva decat ca o anumita parte din noi – un aspect al nostru – are ceva de “castigat” din mentinerea unei situatii pe care la nivel constient, noi o vrem schimbata. Astfel, ea opune rezistenta si ca atare, nu accepta schimbarea – asta bineinteles, pana cand noi i ne-adresam folosind limbajul potrivit.
Dezbatem pe larg aceasta sectiune in cadrul Atelierului de lucru, impreuna cu multe alte subiecte care aduc clarificare in modul de aplicare. De asemenea, trecem prin exemple elocvente astfel incat sa fie usor de intiparit si practicat, intalnirea putand fi considerata o sedinta individuala extinsa, cu scopul de a va reconfirma sau poate corecta, dupa caz, intelegerea si aplicarea acestor tehnici in viata de zi cu zi.
Va astept cu drag!
Liliana
http://eliberareemotionala.ro/
https://www.facebook.com/liliana.stanciu
https://www.facebook.com/EliberareEmotionala
Nota: Puteti prelua integral sau partial acest material, mentionand link-ul catre articol si il puteti republica in conditiile in care includeti autorul si sursa, lasand intacte celelalte link-uri din postare.
[fbcomments]