Articole blog

Nu te gandi la un elefant roz!

Articole blog / By

La fel de corect ar fi fost si titlul “Emotii intentionate” sau.. “Iubire si frica” sau multe alte variante, cu legatura – mai mult sau mai putin – evidenta, intre ele.. Ideea este ca exista o legatura DIRECTA intre calitatea emotiilor noastre si cea a functionarii inimii si a reactiilor fata de viata. Daca spun “Nu te gandi la un elefant roz!” unde vi se duce gandul, in primul moment? Urmand acest exemplu si folosind tot ceea ce se studiaza si scrie, in ultima vreme, despre manifestare, co-creere si abundenta, intelegem din ce in ce mai bine cum functionam.   In baza tehnologiei noastre actuale, noi privim memoria ca pe un fenomen biochimic, ce-si are originea in creier. Insa, cercetarile intreprinse in domeniul memoriei comune, pun in evidenta o experienta colectiva, despre care vorbesc textele stravechi. Fiecare dintre acestea sugereaza ca nu creierul nostru este cel care-si aminteste! Prin experienta vietii, noi construim cai noi – circuite neurale de rezonanta – care creeaza legaturile vibratorii dintre noi si locul unde ne este stocata experienta. Memoria noastra devine un echivalent vibratoriu al experientei care a produs acea amintire. Atunci cand ne reamintim, filtrele prin care privim experienta respectiva, determinam modul in care percepem amintirea. O alta persoana, accesand aceeasi memorie vibratorie, poate vedea o experienta diferita, intrucat aceasta este interpretata printr-un filtru unic, specific experientei sale personale. Aceasta retea magnetica a memoriei umane este adesea denumita, “Akasha” sau “inregistrarile akashice”. Creierul nostru este doar un rezonator care acceseaza vibrational informatia asociata vietii noastre – si nu un imens rezervor care sa contina, efectiv, aceasta informatie.   Gandurile formeaza sistemul de ghidare – directionarea – care indica locul catre care poate fi indreptata energia atentiei. In absenta puterii emotiei, gandul poate fi considerat un model, sau o simulare, a unei experiente ce nu a avut loc inca. Ideea de gand este strans legata de cea de “imaginatie”.   Emotia reprezinta puterea pe care o “pompam” in ganduri, pentru a le face reale. Ea poate fi experimentata spontan, sau drept rezultat al unei alegeri de “a fi”. Aflata intr-un acord strans cu dorinta, emotia creeaza “vointa” de a permite ca un anumit lucru sa se petreaca.   Atunci cand experimentam iubire, ura sau compasiune, experimentam sentimente. Sentimentul poate fi considerat a fi unirea dintre gand si emotie. El este senzatia unei emotii cuplata cu directionarea data de gand, ce se refera la experienta pe care o avem in momentul respectiv.   Pe baza acestor definitii – desi ultra-simplificate – reiese clar de ce este imposibil sa “indepartam prin ganduri” frica si durerea. Gandul confera o directionare atentiei noastre, iar emotia ofera “combustibilul” pentru atentie. Din nou ni se reaminteste axioma straveche, care afirma ca energia urmeaza atentia. Atunci cand “indepartam in gand” ceea ce nu dorim sa apara in viata noastra, de fapt, calitatea gandului a plasat deja o “cantitate” imensa de atentie pe insasi experienta pe care am ales sa o evitam. Prin faptul de a “nu dori” noi creem incarcatura, ceea ce face ca la un moment dat, sa o si experimentam pentru a se echilibra. Prin insusi actul de a controla – sau de a nega – frica, durerea, mania, durerea, furia sau lipsa, se creeaza o incarcare puternica ceea ce reprezinta locul in care ne este concentrata atentia! Astfel, prin a “nu dori” ceva, atentia noastra (gandul) si energia (emotia) fac sa creeze efectiv pentru noi, chiar acele lucruri pe care ni le-am dorit cel mai putin! In loc de a ne plasa atentia pe ceea ce consideram ca nu dorim, putem face o alegere superioara, identificand ceea ce chiar alegem sa avem in viata.    

Ce impiedica deplina rezonanta Pamant-inima-creier-celule?

Articole blog / By

Tocmai am citit in cartea “Pasind intre Lumi” de Gregg Braden – publicata la Editura For You – despre rezonanta si cel de-al 7-lea simt, al nostru. Dar nu asta este lucrul important, multi dintre voi cunoasteti – si ati citit deja – carti de spriritualitate moderna, in care oameni de stiinta – experti in zona lor de activitate, fac legatura intre stiinta si spiritualitate. Ceea ce mi-a revenit insa, inca o data, in prim plan – este ca “sentimentele si emotiile noastre, chiar ne influenteaza starea inimii, vitalitatea si viata!” Cumva, prin “fire” nevazute si “corzi” insesizabile, noi suntem o parte din orice manifestare a vietii. Asa cum arata autorul, aproape toata lumea este de acord ca planeta noastra este importanta pentru noi si ca ne influenteaza modul in care ne traim viata. “Amintirea despre relatia noastra cu Pamantul este amintirea despre unul din cele mai mari mistere a celor din vechime. Este misterul circuitului sacru. Studiile moderne din cadrul stiintelor despre viata au dovedit rolul de organ guvernator pe care il are creierul. Prin intermediul unor mici impulsuri electrice, dirijate de-a lungul fibrelor nervoase, el trimite informatii vitale catre muschi si glande. In interiorul corpului, fiecare dintre acestea au rolul unor statii subordonate. In plus, in cadrul acestui mod de a privi lucrurile, s-a demonstrat controlul efectiv pe care il are creierul asupra fiecarei functii, de la nivelul fiecarei celule din corpul omului. Capacitatea fiecarei celule de a se regenera, procesele de imbatranire si degradare, declansarea de secretii chimice si hormonale, chiar si sistemul imunitar – toate sunt guvernate de anumite semnale emise de creier.. Pana foarte de curand, un mister care invaluie functionarea creierului, i-a pus in incurcatura pe oamenii de stiinta care studiaza viata: daca este adevarat ca impulsurile ritmice provenite de la creier, regleaza sistemele din corpul uman, atunci de unde primeste creierul informatia necesara, pentru a realiza aceste functii?.. Cercetarile recente au confirmat ceea ce popoarele indigene din intreaga lume, ne-au spus de mii de ani, prin stiinta lor. Creierul nostru este bransat direct la un alt organ vital din corp. Creierul este conectat la Inima. Chiar daca studiile care s-au facut in continuare, ar putea indica alte conexiuni, cea despre care vorbim acum, este o legatura non-fizica, desi poate fi masurata numeric. Conexiunea vibratorie dintre inima si creier este cea care creeaza o cale neuronala pentru impulsuri, prin care se formeaza un camp de informatii ce invaluie creierul. Construind conceptul de “circuit sacru” putem spune ca Inima noastra antreneaza creierul iar acesta, la randul sau, antreneaza fiecare celula a corpului. Aproape imediat, cercetatorii si-au pus intrebarea care urma de la sine: “Daca inima antreneaza creierul iar creierul antreneaza fiecare dintre celulele din corp, atunci de unde isi primeste inima semnalele? Mai exact, la ce anume este conectata inima, ca system de receptive?” Studiind natura pentru a gasi raspunsul, cercetatorii au descoperit o asemanare intre gamele de frecventa joasa la care inima poate sa reactioneze si o serie binecunoscuta de frecvente, care au fost masurate pentru prima oara, cu aproape o suta de ani in urma – frecventele armonice ale rezonantei Pamantului (cca. 7,83 cicluri pe secunda). Un material despre aceste fapte a aparut in 1992 – intitulat “Testarea efectelor coerentei inimii asupra ADN-ului si asupra functiilor sistemului imunitar” in care cercetatorul Dan Winter a comentat lucrari de pionierat, realizate la institutul HeartMath din California. Daca privim inimile noastre ca pe niste rezonatoare cu cristal lichid, cu mai multe niveluri, inima devine organul nostru guvernator, care isi modifica rezonanta pentru a o egala pe cea oferita de Pamant. Creierul nostru, ca rezonator secundar, este in rezonanta cu semnalul de referinta pe care il emite inima – indiferent de calitatea acestui semnal. Este posibil ca un sentiment sa determine calitatea acestui semnal? Raspunsul ar putea fi “DA”. Poate pentru prima data, popoarele indigene au o confirmare, in cifre, a sfatului pe care ni l-au oferit de atata timp, referitor la relatia dintre inima, Pamant si corpul nostrum. Ei ne-au cerut doar sa iubim acest Pamant si sa ne iubim corpul. Perceperea acestui semnal, in prezent, devine al saptea simt, al nostru. Conexiunea Pamant-inima-creier-celule este reglata, cel putin in parte, de sentimente si emotii” In prezent, “frica” este singurul tipar de perturbare cunoscut, care impiedica o rezonanta deplina Pamant-inima-creier-celule. Altfel spus, frica este acea emotie care ne tine separati de lumea noastra, de cei pe care-i iubim, de aprecierea fata de noi insine, separati de Creatie” Voi reveni in scurt timp, cu definitii simple despre memorie, ganduri, emotii si sentimente – pentru a vedea de ce este imposibil sa “indepartam prin ganduri”, frica si durerea. Toate cele bune, Liliana

Dar de fapt, ce este Abundenta?

Articole blog / By

  Conform definitiei date in dictionar, abundent inseamna bogat, copios, imbelsugat, indestulat, care intrece necesitatile obisnuite. Inainte de toate acestea insa, abundenta este un sentiment iar Carol Look – Master EFT ne invata foarte clar, un mod extrem de simplu in care ne putem ridica vibratia astfel incat sa atragem ceea ce dorim in viata noastra, cu ajutorul Tehnicilor de Eliberare Emotionala – EFT si a “instrumentelor” specifice Legii Atractiei. Lucrand impreuna in cadrul atelierelor de lucru pe tema Abundentei, putem elibera convingerile limitative si blocajele din viata noastra, deschizand calea catre rezolvari usoare ale problemelor in toate domeniile – intrucat realizam: – clarificarea convingerilor limitative care ne retin de la atingerea scopurilor – deschiderea catre Legea Atractiei – lucrul cu exercitii EFT deja setate si verificate Avem la dispozitie zeci de exercitii EFT, afirmatii pozitive, tehnici de vizualizare, exercitii scrise – material de lucru pentru acasa, jocuri ale Abundentei – instrumente ale Legii Atractiei, toate ne sustin in procesul pe care-l avem de parcurs! In plus, pentru cei dintre noi care avem copii, materialul ne ajuta nu numai sa constientizam credintele limitative dar si sa reducem riscul de a le transmite mai departe, celor pe care-i iubim. Va ofer cu mare drag, interviul – luat de Lindsay Kenny – Master EFT, fondatoarea metodei Progressive EFT, lui Carol Look – interviu ce contine exercitii si exemple concrete de lucru si pe care-l gasiti aici: https://eliberareemotionala.ro/InterviuCarolLook_Abundenta.html Sunt sigura ca el va indeparta acea umbra de mister din jurul subiectului Legea Atractiei si va reusi sa raspunda la intrebarea: “Bine, bine – toate astea suna frumos – dar acum, eu ce am de facut?”

Cum ajutam cu EFT – pe cei care nu se pot ajuta singuri

Articole blog / By

  Cand spunem ca facem EFT surogat, inseamna ca aplicam EFT – Tehnicile de Eliberare Emotionala, pentru altcineva. Acest lucru poate fi folositor cand vrem sa ajutam un copil, un animal sau pe cei care sunt in suferinta, dar nu se pot ajuta singuri. Poate fi destul de greu de imaginat cum se poate ca o sedinta de tehnici EFT sa duca la eliberarea unei alte fiinte, din punct de vedere fizic si emotional. Acest lucru inseamna ca folosim propriul nostru sistem energetic, ca surogat pentru sistemul energetic al acelei fiinte, fara ca asta sa insemne ca vom actiona pentru a o schimba. Explicatia care poate fi data acestui lucru – din punct de vedere stiintific – se bazeaza pe unul din principiile fizicii cuantice (“Principle of Entrainment” sau “Entrainment Theory”) conform caruia exista tendinta ca doua corpuri oscilatorii sa se stabileasca intr-o anumita faza care le permite sa vibreze in armonie. Acest lucru este definit si ca o sincronizare a doua sau mai multe cicluri ritmice. Principiul este universal si este intalnit in farmacologie, biologie, medicina, psihologie, sociologie, astronomie, arhitectura si multe alte domenii. Exemplul clasic il reprezinta celulele individuale din muschiul inimii, care atunci cand sunt aduse in apropiere, incep sa pulseze in sincronicitate. Explicatia pentru acest fenomen este ca intre doua obiective a caror vibratie sau frecventa este diferita, se transfera mici cantitati de energie, care fac in final, ca acestea sa vibreze la aceeasi viteza.   Cea mai importanta parte a EFT surogat – partea peste care cei mai multi trec prea repede – este sa facem inainte de toate, EFT pentru propriile emotii, frici sau credinte limitative, pe care le avem in legatura cu problema pe care vrem s-o lucram. De aceea – pentru ca multi oameni au tendinta de a trece peste auto-evaluare (la urma-urmei, ei considera ca problema pentru care lucreaza, nu este a LOR) – unii practicieni EFT nici nu le recomanda acestora sa faca EFT surogat. De exemplu, daca as fi mama unui baiat de 7 ani, care nu-si face niciodata curat in camera si as incerca sa fac EFT pentru ca el sa-si curete camera, fara sa fac inainte EFT pentru emotia MEA negativa fata de comportamentul lui, probabil ca nu voi vedea nici un rezultat. De fapt, daca fiul meu ar fi sensibil energetic si ar simti ca incerc sa-l determin sa faca ceva ce nu-i place, s-ar putea ca reactia lui – chiar daca numai determinata de subconstient – sa fie de rezistenta si sa devina chiar mai dezordonat. Daca insa, fac EFT pentru disconfortul si problema MEA fata de dezordinea lui, astfel incat sa eliberez propriile mele “trebuie sa…”, ma accept pe mine si pe baiatul meu indiferent de felul in care arata camera lui si am o mai mare claritate emotionala si energetica. Aceste tipare “trebuie sa…” pot fi de genul: “nu ma simt in siguranta daca nu e organizata casa” sau “simt ca trebuie s-o fac eu daca el n-o face” sau “simt ca el nu ma respecta si nu apreciaza tot ce fac” si altele asemenea. O sa constat astfel, ca o data ce-am eliberat aceste emotii, nu mai conteaza cat este el de dezordonat, atat timp cat se afla intr-un spatiu igienic. Apoi voi putea stabili cu el si niste limite a ceea ce este acceptabil, s-ar putea de asemenea, sa observ ca o data ce nu mai “am nevoie” ca el sa-si curete camera pentru ca eu sa ma simt bine, el nici sa nu mai aiba o camera atat de dezordonata. In multe cazuri se intampla ca persoanele care intentioneaza initial sa faca EFT surogat pentru cineva drag cu care interactioneaza, o data ce lucreaza EFT pe propriile emotii, nici sa nu mai fie nevoie de EFT surogat pentru cealalta persoana. Sunt insa si momente in care putem sa oferim suport si ajutorul nostru celor care-l doresc si  momente in care faptul ca facem EFT si oferim ganduri bune, sa faca diferenta in lumea noastra. Una din cheile EFT surogat este acceptarea si iubirea pe care-o trimitem. Asa ca o data ce ne curatam propria noastra energie, suntem gata sa acceptam si sa iubim si cealalta persoana, ASA cum este ea, iar acceptarea este vindecatoare prin ea insasi. Daca pot sa-mi iubesc prietena chiar daca fumeaza – desi ma deranjeaza, sau sa ma simt calma in legatura cu bunicul care are cancer, sau sa imi accept pisica irascibila – asa cum este ea ACUM, inseamna ca sustin un spatiu de iubire si conectare care poate schimba totul! Acea acceptare poate fi platforma solida care le da lor curajul sa faca un pas in schimbare, daca asta aleg sa faca. De aceea e important sa ne deblocam propria energie in ceea ce priveste disconfortul nostru fata de problema pe care o are fiinta pe care vrem s-o ajutam, inainte de-a incepe sa facem EFT surogat. Sunt mai multe moduri de-a face EFT surogat. Sa spunem ca vrem sa facem EFT pentru Mihai: 1). Putem afirma – in timp ce stimulam punctul karate: “Sunt Mihai si lucrez EFT pentru Mihai”. Apoi lucrez EFT pentru mine ca si cum as fi Mihai. In acest caz, se recomanda ca – in incheierea exercitiului – sa spun “Sunt… (numele meu).. si eliberez energia lui Mihai, cu drag si gandurile mele de bine” sau altceva de acest gen, cu care rezonez. Pentru ca suntem intr-un Univers vibrational, ORICE gand avem si orice actiune facem, devine parte din constiinta colectiva si energia intregii planete. Sa binecuvantam pe cineva inseamna sa-i dorim binele in mod neconditionat, din adancul inimii. Facand din binecuvantare  – o arta prin practica zilnica, invatam sa trimitem gandurile si emotiile noastre, catre altii, in scopul vindecarii. Asta ne ajuta sa intretinem o atmosfera de bunatate, pace si vindecare oriunde mergem si – pentru ca nu exista cu adevarat separare din punct de vedere energetic – vindecarea celorlalti inseamna vindecarea noastra. 2). Un alt mod in care putem face EFT surogat este sa ne IMAGINAM

10 Pasi simpli de lucru EFT pentru orice emotie!

Articole blog / By

Am gasit pe site-ul lui Gene Monterastelli – practician EFT – un instrument extrem de util, sub forma unui sistem simplu, un fel de lista de verificare in folosirea Tehnicilor de Eliberare Emotionala, care ne permite sa mergem cu curaj mai departe – chiar daca suntem incepatori. Poate ati avut prilejul sa aruncati o privire pe Manualul scris de Gary Craig – fondatorul EFT – in momentul in care l-ati descarcat sau mai tarziu – si ati observat cat de simple sunt aceste Tehnici. Intocmai multor lucruri simple pe care le intalnim in viata, este posibil sa scapam insa, din vedere si puterea EFT, inclusiv beneficiile extraordinare pe care ele le pot aduce, de aceea redau mai jos, acest sistem simplu, in 10 pasi. El poate fi aplicat pentru orice emotie si este un instrument grozav – in special cand inveti pe cineva sa faca EFT – pentru ca ai posibilitatea sa creezi fraze puternice si potrivite cu situatia asupra careia lucrezi. De aceea, in timpul exercitiului, e bine sa luati o foaie de lucru si sa scrieti fiecare pas. 1). Numeste fiecare emotie Acesta este un lucru relativ simplu. Daca e vorba de o emotie specifica, atunci o numim. Daca este o emotie mai generala, o enuntam dar incercam, din aproape-in-aproape, sa fim cat mai specifici. Cu cat o vom face mai bine cu atat mai usor va fi progresul. 2). Numeste o situatie specifica Pe cat de detaliat posibil, descrieti o situatie anume, in care ati simtit aceasta emotie. Nu o descriere ampla, dar detalii – cuvinte cheie. Cine a fost acolo, ce s-a spus, ce gandeati in acel moment, ce ganditi acum – cand va amintiti, care a fost rezultatul intamplarii. Practic, e ca si cum ati sta de vorba la o cafea, cu un prieten care nu stie nimic din acea situatie (cea care v-a determinat emotia pentru care lucrati) si i-ati povesti-o cu amanunte. 3). Noteaza intensitatea emotiei, pe o scara de la 1 la 10 Dati o „nota” emotiei, pe o scara de la 1 la 10 (10 daca este foarte intensa, 1 daca va afecteaza foarte putin), atentie, asa cum o simtiti ACUM. Nu exista nici un „instrument” care sa masoare exact intensitatea emotiilor noastre, intrucat este o chestiune de perceptie, fiecare evalueaza in mod diferit, dar e foarte important sa dam aceasta nota, pentru a vedea ulterior daca ne indreptam cu lucrul in directia corecta. Cel mai simplu de evaluat este raspunzand fara prea multa bataie de cap, la intrebarea pe care v-ar pune-o cineva: „Dac-ar fi sa dai o nota acestei emotii, care ar fi aceasta?” 4). Descrie senzatia fizica Senzatiile fizice insotesc emotiile. Descrieti-le cat mai detaliat posibil. In ce parte a corpului le simtiti? Simtiti cald, strans, greu, mancarime, rigiditate, sau ce altceva? Se simt in mai multe parti ale corpului? Descrieti fiecare parte, separat. Care este dialogul mental in timp ce simtiti aceasta emotie?  Ce spune vocea interioara? Cum suna vocea, asemanator cui? De cine va reaminteste? 5). Noteaza 3 lucruri care au mers prost Urmare a situatiei descrise mai sus, reiese ca unele lucruri au iesit prost. Descrieti 3 dintre acestea si cum v-au afectat. Cateodata, un eveniment ne influenteaza momente si evenimente ulterioare. Nu va ganditi numai la ce a mers prost in momentul respectiv ci si influenta pe care a avut-o in situatii ulterioare. Inca o data, cu cat mai in detaliu, cu atat mai bine! 6). Noteaza 3 rezultate pe care le-ai fi dorit in schimb Dupa ce a mers ceva gresit, am vrea ca lucrurile sa fi iesit altfel. Care ar fi 3 sperante legate de aceasta situatie, in viitor? Ar fi vreo relatie pe care ati mentine-o? E ceva ce ati vrea ca o persoana anume, sa faca? E o lectie pe care ati vrea sa v-o insusiti? E de ajutor sa putem numi rezultatele pe care le dorim. 7). Noteaza din nou, intensitatea emotiei, pe o scara de la 1 la 10 Dupa ce parcurgem acesti pasi, revedem nivelul emotiei si unul din trei lucruri se poate intampla: – Nota pe care am dat-o initial, poate sa creasca. Asta, pentru ca am avut timp sa ne gandim in detaliu si deseori inseamna ca vedem problema ca fiind mai mare. – Putem de asemenea, sa obtinem o „nota” mai mica. De multe ori, daca ne scoatem ceva din minte, ii diminuam puterea. Mintea functioneaza ca o camera in care se aude ecoul gandurilor negative, sarind de colo-colo. In momentul in care le scoatem „la lumina zilei”, ele isi pierd puterea. – In al treilea rand, poate sa nu fie nici o schimbare. Acest lucru inseamna pur si simplu, ca putem incepe sa lucram EFT pentru a debloca energia. 8). Incepe sa stimulezi punctele energetice Mergeti la inceputul paginii pe care ati luat notite si incepeti sa cititi cu voce tare, ce ati scris – in timp ce stimulati punctele energetice. La fiecare sfarsit de propozitie, mutati-va la alt punct. Nu este o cursa, asa ca nu va grabiti. Pe masura ce spuneti cuvintele, fiti atenti la semnificatia lor. Daca descrieti ceva, simtiti acel lucru. Daca vorbiti despre un rezultat pe care-l doriti in viitor, acordati-va la emotia data de acel rezultat dorit, ca si cum l-ati avea. 9). In timp ce stimulezi punctele, ia notite Pe masura recitirii a ceea ce ati scris initial pe foaia de lucru, e posibil sa revina in atentia Dvs. detalii noi. De asemenea, pot apare si rezultate dorite pentru viitor, mai bune si mai intense. Pe masura ce ele vi se releva, e bine sa le notati. Nu numai ca veti invata lucruri noi despre situatia respectiva dar si despre Dvs. si scopul ei in viata Dvs. 10). Noteaza inca o data, intensitatea emotiei, pe o scara de la 1 la 10 Dupa ce ati lucrat EFT cu ajutorul notitelor luate, notati inca o data, intensitatea emotiei. Daca s-a dus spre zero, ati terminat, daca scade treptat, mergeti din nou la inceputul pagini si lucrati