RESURSE GRATUITE

Rulati cursorul in josul paginii, pentru a vedea informatiile actualizate permanent – veti gasi aici materiale informative si exercitii practice, deopotriva (in acest moment sunt 46 resurse)

De asemenea, puteti urmari si sectiunea Video pe canalul EliberareEmotionala deschis pe You Tube: http://www.youtube.com/EliberareEmotionala

Este de folos ca in paralel cu oricare exercitiu pe care il incercati, sa cititi si articolul cu ocazia caruia l-am alcatuit – dupa indicarea link-urilor pentru fiecare in parte, scrie si “Articolul publicat AICI”. Veti gasi in articolele respective, explicatii ample si resurse despre aceasta legatura stransa dintre corp-minte-suflet si cum le putem aduce in echilibru.

1. Schema puncte EFT (asa cum folosim metoda ProEFT, in cadrul Atelierelor de lucru): http://eliberareemotionala.ro/Schema_puncte_presopunctura.png Schema este chiar mai simpla decat cea descrisa in Manual, in sensul ca se trece peste “metoda sandwich” in care regasim Secventa Gamut (de echilibrare a emisferelor cerebrale). Avantajul este ca cele 10 puncte energetice descrise, corespund celor 14 Meridiane energetice principale, iar exercitiile sunt foarte usor de facut. Puteti vizualiza si materialul in care exemplific AICI.

2. Fraze ajutatoare in efectuarea exercitiilor EFT: http://eliberareemotionala.ro/FrazeAjutatoare.html. Desi mai importanta decat cuvintele, este vibratia, felul in care ne conectam emotional la situatia pe care o dorim rezolvata, totusi unele persoane se blocheaza ca “nu stiu vorbele/ ce sa spuna”, astfel ca acest material va da cateva sugestii.

3. EFT in Afirmatii: http://eliberareemotionala.ro/EFTinAfirmatii.html

4. Cum ajutam cu EFT – pe cei care nu se pot ajuta singuri sau altfel spus, EFT Surogat – articol de pe pagina de blog: http://eliberareemotionala.ro/blog/cum-ajutam-cu-eft-pe-cei-care-nu-se-pot-ajuta-singuri/

5. Interviul luat de Jessica Ortner, expertei in Emotional Freedom Techniques – EFT, Carol Look, este cu atat mai valoros cu cat – pe langa exemplul personal povestit, imbinat cu munca sa de terapeut si intelegerea clara a fazelor prin care trecem in procesul suferintei dupa pierderea cuiva drag – Carol ofera 5 exercitii valoroase care ne ajuta in eliberarea emotiilor coplesitoare, atunci cand suferinta pare sa ne puna la pamant: http://eliberareemotionala.ro/InterviuCarolLook_Suferinta.html. Articol publicat AICI

6. Va ofer cu mare drag, interviul – luat cu privire la Abundenta, de Lindsay Kenny – Master EFT, fondatoarea metodei Progressive EFT, lui Carol Look – interviu ce contine exercitii si exemple concrete de lucru si pe care-l gasiti aici: http://eliberareemotionala.ro/InterviuCarolLook_Abundenta.html. Articol publicat AICI

7. Credinte limitative fata de Abundenta: Pasi de lucru in articol AICI. Exemple de Credinte limitative fata de Abundenta AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”).

8. Legamant de Prosperitate: varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

9. Exercitiul “Sunt Perfect”: varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articol publicat AICI

10. Procesul “21 zile” – importanta lucrului neintrerupt si timpul necesar formarii a noi trasee neuronale: http://eliberareemotionala.ro/blog/21-zile/

11. Exercitiul “Prea multe de facut”: http://eliberareemotionala.ro/Prea-multe-de-facut.pdf. Articol publicat AICI

12. Exercitiu EFT pentru vitiligo: http://eliberareemotionala.ro/Exercitiu_EFT_pentru_vitiligo.pdf La solicitarea mai multor prieteni, l-am pregatit folosind idei si situatii generale care pot reprezenta tipare ale acestei afectiuni. Trebuie sa va spun totusi, ca cele mai eficiente exercitii EFT sunt cele care folosesc cuvintele Dvs., mai exact cele care exprima emotiile Dvs., cele cu care rezonati (daca va plac cele postate si va simtiti bine exersandu-le, atunci adaugati doar ce mai credeti necesar). De aceea va propun sa personalizati exercitiile postate pe site, astfel incat ele sa exprime ceea ce simtiti si va trimit in acest sens, materialul de mai jos, cu Intrebari ajutatoare in munca de “detectiv”.

13. Intrebari ajutatoare in munca de “detectiv”: http://eliberareemotionala.ro/Intrebari-ajutatoare-in-munca-de-detectiv.pdf Nu toata lumea face aceasta munca dar de multe ori, ea face diferenta intre stagnare si vindecare!

14. Exercitii EFT pentru relatii – Cum ne gasim sufletul pereche – sistem in 8 pasi AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

15. Exercitiu EFT “Integrarea invataturilor noastre”: http://eliberareemotionala.ro/ExercitiuEFT_Integrarea-invataturilor-noastre.pdf. Articolul publicat AICI

16. Ce fac daca nu pot sa spun “ma iubesc si ma acccept profund si total” – material suplimentar “Alternative pentru Afirmatia de setare”: http://eliberareemotionala.ro/Alternative_pentru_Afirmatia_de_setare.pdf. Articolul publicat AICI

17. Tehnica Alinarii – in 3 minute – exercitiu predat de Institutul HeartMath, combinat cu Tehnici de Eliberare Emotionala – vezi descrierea pasilor AICI si exemplul audio AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

18. Exercitiu EFT pentru redobandirea sanatatii – varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

19. Secretul Vietii de zi cu zi – Exercitiul Recunoasterea a CEEA CE SUNTEM – varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

20. Binecuvantarea Hranei – varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

21. Exercitiu EFT combinat cu Rugaciuni Sacre – varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

22. Exercitiu EFT pentru invatare usoara – varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

23. Exercitiu EFT – Iubire si acceptare de sine – varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

24. Exercitiu EFT pentru perseverenta – varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

25. Sistem in 9 pasi pentru inlocuirea convingerilor limitative AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

26Exercitiu pentru relaxare in timpul alaptarii AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

27Exercitiu pentru indepartarea viselor urate (pentru copii) AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

28Activarea celor 12 chakre AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

29. Exercitiul “Ma predau” varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

30. Exercitiu pentru dimineatavarianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articole publicate AICI si AICI

31. Exercitiul “Iertarea”varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

32. Exercitiu de impamantarevarianta audio AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”), varianta cu imagini, pe YouTube AICI si articolul publicat AICI

33. Exercitiul “Iertarea de sine”varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

34. Exercitiul EFT – Ho’oponoponocuratare si reprogramare a subconstientului, reconectare cu Sursa – varianta audio AICI si varianta script AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

35. Imagerie ghidata pentru sanatateinregistrare audio AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

36. Imprieteneste-te cu stresul tau!exercitiu audio AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Emisiunea TV: AICI

37. Sa onoram Flacara Iluminarii la nivelul Chakrei Coroanaexercitiu audio AICI. Articolul publicat AICI

38. Sa onoram Flacara Vindecarii la nivelul Chakrei al 3-lea Ochi exercitiu audio AICI. Articolul publicat AICI

39. Sa onoram Flacara Voii Divine la nivelul Chakrei Gatului exercitiu audio AICI. Articolul publicat AICI

40. Sa onoram Flacara Iubirii Divine la nivelul Chakrei Inimii exercitiu audio AICI. Articolul publicat AICI

41. Sa onoram Flacara Renasterii a nivelul Chakrei Plexului Solar exercitiu audio AICI. Articolul publicat AICI

42. Sa onoram Flacara Transformarii la nivelul Chakrei Sacraleexercitiu audio AICI. Articolul publicat AICI

43. Sa onoram Flacara Ascensiunii la nivelul Chakrei Radacina exercitiu audio AICI. Articolul publicat AICI

44. Exercitiu meditativ Respecta Umbrele! varianta audio AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

45. Exercitiu meditativ de conectare cu Abundenta varianta audio AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

46. Meditatie de Vindecare a Copilului Interiorvarianta audio AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”). Articolul publicat AICI

47. Exercitiul Abundenta prin Recunostinta varianta YouTube AICI si audio mp3 AICI (pentru salvare, dati click-dreapta pe cuvantul “AICI” si selectati “Save as”/ “Salvare”)

Este important sa stiu ca ceea ce ofer oamenilor, vine nu numai din nevoia de-a impartasi, ci si pentru a fi in Serviciul Vietii, pentru a sustine si inspira la randul meu.

Daca apreciati resursele de pe aceasta pagina, puteti raspunde AICI la 5 intrebari simple in mai putin de un minut, pentru a ma ajuta sa stiu ce va foloseste mai mult:

 Va multumesc pentru dorinta de-a ma ajuta.. sa ajut mai departe!

Comments

comments

Articol scris de: Liliana Stanciu

Motto:
“Ai un singur dar pe lumea asta – care e cu adevarat al tau si pe care poti sa-l dai, iar acela esti tu insuti” – Neville Goddard

45 Responses to RESURSE GRATUITE

  1. Nistor Liliana says:

    Multumesc din inima pentru tot,m-a ajutat si ma ajuta sa-mi gasesc echilibru de care am atata nevoie.Exista posibilitatea de a organiza cursuri si in IASI?

    • Liliana says:

      Multumesc frumos pentru aprecieri 🙂
      Ele ma alimenteaza sa furnizez cat mai mult continut, astfel incat tehnicile sa fie cunoscute de cat mai multi oameni.
      Nu stiu daca reusim sa organizam curand in Iasi, dar lucram la inregistrarea cursurilor on-line, astfel incat sa fie usor pentru mai multa lume sa le parcurga.

      Toate cele bune,
      Liliana

  2. Nistor Liliana says:

    Inca o data multumiri din suflet.

  3. Doina says:

    Ma bucur ca v-am gasit!Va rog,daca ma puteti ajuta am agorafobie,mie chiar mi-ar fi de folos online,va rog din suflet daca ma puteti invata ce afirmatii as putea folosi?

  4. violeta says:

    multumesc din suflet pentru ceea ce faceti,fiind din provincie nu am posibilitatea sa particip la cursuri in Bucuresti.Faptul ca prezentati aceste metode pe site in mod gratuit,este un mare beneficiu pe care il aduceti tuturor in aceste vremuri.Astept cu nerabdare cursurile on-line.

    • Liliana says:

      Si eu va multumesc pentru aprecieri!
      Lucram la cursurile on-line si va tinem la curent prin Newsletter. Cel mai probabil, pana la inceputul lui Iunie, vor fi gata.

  5. Andreea M. says:

    Buna dimineata, Liliana!
    Am terminat procedura de 21 de zile, “Legamant de prosperitate”, si m-am simtit minunat pe tot parcursul ei. Am, incepand de atunci, o stare foarte buna, care la randul ei imi atrage conjuncturi fericite! O mai aplic in cate o zi, de exemplu acum, pentru ca simt cum imi ridica vibratia si imi imbunatateste starea emotionala. Sunt mai constienta de mine.
    Iti multumesc din suflet pentru incredere!

    • Liliana says:

      Si eu iti multumesc ca impartasesti trairile tale!
      Cat despre procedura “21 zile” este intr-adevar foarte puternica si am experimentat-o si eu. As vrea sa am disciplina de a o face cat mai des, ca sa obtin rezultate la fel de frumoase ca cele de pana acum.
      Te imbratisez cu drag,
      Liliana

  6. Gheorghe says:

    Da!

  7. Liliana Gherdan says:

    Va multumesc mult si va doresc sarbatori fericite alaturi de cei dragi si multi participanti la cursuri, pe masura generozitatii Dvs.
    Cu drag si lumina,
    Liliana Gherdan

  8. Adrian says:

    Buna Liliana
    Un exercitiu pentru a atrage iubirea in viata ta sau pentru a te transforma intr-o persoana mai atragatoare pentru sexul opus ai putea sa pui pe site? Am un mare blocaj pe aceasta parte emotionala a vietii mele si nu reusesc sa trec nici cum peste. Pur si simplu nu mai reusesc sa leg nici o prietenie, stau groaznic la capitolul relatii, si ma afund pe zi ce trece din ce in ce mai mult in singuratate.
    Multumesc mult.

  9. violeta says:

    multumesc mult pentru cest exercitiu.Chiar ma gindeam in timp ce faceam pregtirile de Paste ca nici de data aceasta nu sunt gata la timp,mereu imi propun sa fac mai multe lucruri intr-un timp limitat sau aman lucrurile pana in ultimul moment.Am constientizat ca este un tipar pe care il repet de atata timp si ca ar trebui schimbat , fie impartind sarcini sau cerand ajutor pentru a-mi usura munca,dar pe de alta parte imi place sa fac singura anumite lucruri.Cred ca mai inti ar trebui sa-mi clarific aceste aspecte.Complicat ,nu?Acest exercitiu vine la momentul oportun sa ma ajute sa iau o decizie.Inca o data multumesc si “Sarbatori fericite”

  10. Elena Virban says:

    Buna Liliana, sunt bucuroasa, pentru ca azi am vizionat interviul lui Nick Ortner,tradus de catre tine. Pentru aceasta si pentru toate informatiile, pe care ni le impartasesti , iti multumim din suflet.Succes in tot ce intreprinzi ! Doresc sa ajung la un seminar EFT.Cu drag, Elena.

    • Liliana says:

      Multumesc din suflet Elena, pentru ganduri si incurajari 🙂
      Voi reveni curand, cu alte resurse si vesti despre cursuri.
      Cu drag,
      Liliana

  11. florin says:

    Va multumesc pt altruismul dvs.Pe scurt,imi place metoda in sine,abordarea dvs si deschidera catre nou si mai bine pt fiecare.Personal,practic Legea atractiei insa,nu stiu de ce,ma simt atras si de acest EFT.As dori sa practic metoda 21 de zile insa,as avea nevoie de un material video daca se poate.De cate ori se bate cu degetele intr-un punct,cu ce degete,folosim ambele formule expuse sau numai una,etc. etc.Va multumesc anticipat !

  12. denisa says:

    Buna Liliana,
    Iti multumesc pentru materialele postate, sunt minunate. As vrea sa te intreb daca ai putea scrie ceva despre iertare (a mea si a altor pers) si de acceptare a propriei persoane. 🙂
    Iti multumesc

    • Liliana says:

      Wow! Asta, da subiect! l-am notat si va face parte din urmatorul newsletter 🙂

      Multumesc pentru mesaj si idei, imbratisez cu drag,
      Liliana

      • denisa says:

        Buna Liliana,

        Poti sa-mi zici cand apare materialul despre tema solicitata? Il astept cu nerabdare.
        Best!

  13. ANGI says:

    Buna Liliana,
    Iti multumesc din suflet ca existi si materialele tale m-au ajutat enorm.Tot respectul DOAMNA!!!!!!!!!!!!!

  14. marinescu andrei says:

    putem afla cumva daca cineva cunoscut ne-a lucrat/legat energetic malefic (vraji etc)? cum putem sa ne eliberam? de ex eu simt o anumita frica inexplicabila in legatura cu o femeie colega de servici si e cam dominatoare, dar cu altcineva de ex nu mi se intampla?

    • Liliana says:

      La prima intrebare, raspunsul este ca nu putem “afla cu ajutorul acestor tehnici daca cineva cunoscut ne-a lucrat/legat energetic malefic”. Putem insa, oricand lucra cu ele, pentru a diminua stresul si orice reactie neplacuta pe care o avem fata de o persoana sau situatie de viata.
      Mult succes!

  15. PACURARU STELUTA says:

    NU AM CUVINTE PENTRU A PUTEA MULTUMI PENTRU FAPTUL CA-MI TRIMITETI ACESTE INFORMATII CARE MA AJUTA ATAT DE MULT SA MA DESCOPAR PE MINE SI SA MA POT DEZVOLTA PERSONAL.

    • Liliana says:

      Dar iata ca ati gasit cuvintele:) iar eu va multumesc din suflet pentru asta – pentru ca-mi dati curaj pe mai departe.. si ce poate fi mai frumos decat sa ne sustinem unii pe altii?!
      Va imbratisez cu mult drag,
      Liliana

  16. Razvan says:

    Acum un an jumate am descoperit acest site si totodata exercitiul pentru prosperitate. Nu stiu daca din cauza exercitiului sau a fost o pura intamplate dar la o luna dupa ce incepusem sa il fac zilnic am fost sunat pentru un interviu la o companie mare, exact pentru postul ce mi l-am dorit de mult timp. Acest job mi-a adus si o marire de 4 ori a salariului pe care il aveam pana atunci.

    Va multumesc mult pentru ceea ce faceti!
    Dumnezeu sa va lumineze viata!

    • Liliana says:

      Este pentru a doua oara in ultimele doua zile, cand imi dau lacrimile de bucurie! 🙂
      Si eu iti multumesc Razvan, ca impartasesti asta – nu e numai o incurajare pentru mine ci si o sursa de inspiratie pentru cei care citesc aceste randuri.

      Nu uita ca plang usor de bucurie asa ca nu e greu sa faci un om fericit 🙂
      Da-mi de veste ori de cate ori ai ocazia!:)

  17. Monica says:

    Minunat site!!!
    Super postari!
    Cred ca ne ajuta pe toti…numai sa vrem si sa avem rabdare sa lucram cu noi insine…
    Multumesc mult!!!
    Monica

  18. Monica says:

    As vrea sa stiu cate exercitii de EFT e recomandat sa fac intr-o zi?
    De exemplu daca azi incep cu exercitiul “Sunt Perfect” pot sa fac in aceeasi zi si Exercitiu EFT pentru perseverenta?
    Multumesc!

    • Liliana says:

      Putem face atat cat dorim si cat ne simtim bine – ideea este ca atunci cand intampinam rezistenta, sa observam acest lucru si eventual sa facem EFT pentru acea rezistenta.
      Nu foloseste nimanui sa punem presiune si sa ne stabilim un program rigid, pe care nu-l putem respecta.

      Mult succes!
      Astept vesti bune, cu rezolvari si usurinta.

  19. Monica says:

    Multumesc pentru raspuns si pentru toata munca dvs!
    o seara minunata!

  20. Giurca Ana says:

    multumesc mult

  21. DAN PASAT says:

    Stimata Doamna,

    Ma incanta postarile Domniei voastre si va multumesc pentru ca, odata cu ceilalti (care sper sa inteleaga ce Dar li se face!) imi dati si mie prilejul ma infrupt din lucrurile (desi sunt tentat sa spun Lucrarile!) minunate pe care le gasesc pe aceasta pagina.
    Indraznesc sa va rog ca, daca in traducerile pe care le faceti (personal sau prin intermediari) aveti/ati avut probleme de interpretare a termenilor specifici sau orice alte probleme legate de traducerea textelor in general, sa apelati in orice clipa la ajutorul complet dezinteresat pe care, in calitate de traducator, mi-ar face placere sa vi-l acord.
    Eu lucrez ca translator/traducator pentru limba engleza din 1985 si, fara falsa modestie, pot sa afirm ca m-am “descurcat” rezonabil in toate situatiile in care a trebuit sa fac traduceri literare, tehnice, juridice, etc, atat in tara cat si in afara ei.
    Cu consideratie,
    prof. Dan Pasat
    Turnu Severin

    • Liliana says:

      Multumesc din suflet pentru caldura mesajului, aprecieri si oferta generoasa – voi tine cont de ea!

      Bucurii si spor in toate bune!
      Cu drag,
      Liliana

  22. Rusu Camelia says:

    Buna draga mea! Sunt un ,,căutător”asiduu și cu acesta tenacitate am reușit și să te găsesc în ,,fauna” în care ne găsim astăzi am experimentat meditația copilului interior și așa ceva nu am simțit până acum atât a fost de profund că lacrimile îmi curgeau nestăvilit și nu sunt un Novice ….Mii de mulțumiri omminunat!!!

    • Liliana says:

      Cu mult drag! Si eu cred ca este foarte puternica, de aceea mai semnalez o data pentru cei care citesc acest comentariu, ca se afla la nr. 46 🙂 Iti multumesc din suflet, Camelia – pentru feedback si pentru mesajul cald!

  23. Roxana says:

    Multumesc din suflet pentru tot ceea ce faci.

  24. Pingback: Cum să rămâi ancorată în iubire? — Eroine

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *