Atelier de lucru – Tehnici de Eliberare Emotionala

E timpul sa ne intalnim! 🙂 Frumusetea acestei metode consta in faptul ca fiecare poate invata cum sa o aplice singur, pe propria persoana. Lucrand impreuna, parcurgem mai repede etapele invatarii si practicam cat mai mult. Rezultatul nu este cunoasterea unor tehnici in plus – care eventual, s-ar adauga multor altor elemente de teorie pe care le detinem – ci  imbunatatirea calitatii vietii noastre. Beneficiile Tehnicilor de …

Tehnica Alinarii – in 3 minute

Share Nu stiu cum ati petrecut timpul in ultimele doua luni, dar stiu ca pentru multi a fost o perioada plina – de realizari si incercari, deopotriva. De aceea as vrea sa va impartasesc o tehnica predata de Institutul de Matematica a Inimii (HeartMath Institute – http://www.heartmath.org/), pe care o gasesc foarte utila atunci cand observ ca sunt stresata sau chiar, coplesita – am tradus-o sub numele …

Ce fac daca nu pot sa spun “ma iubesc si accept asa cum sunt”?

Share Cea mai des intalnita intrebare pusa de cei care incep sa aplice Tehnicile de Eliberare Emotionala este “chiar trebuie sa spun in fraza de setare, ca ma iubesc si accept profund si total?” Dintre raspunsurile date de specialisti am ales unul destul de transant, oferit de Gene Monterastelli, care mi se pare ca exprima corect situatia in care ne aflam atunci cand nu putem reda aceste …

Ma iubesc asa cum sunt (!?)

“Doamne, cat de greu a fost sa scriu articolul asta!” – asa am inceput prima postare pe site-ul prietenilor de la Noul Pamant  🙂 Articolul este strans legat de cel precedent, publicat pe site-ul Eliberare Emotionala si poarta numele “Ma iubesc asa cum sunt (!?)” Cred ca veti gasi in el cateva explicatii si care va vor inspira. Bucurati-va de el!   Cu drag, Liliana

Integrarea invataturilor noastre – este momentul potrivit!

Share Cand acumulam multa informatie dintr-o data – asa cum este cazul in vremurile noastre – ne simtim stresati ca nu vom fi in stare sa le asimilam si sa ni le amintim, dar tocmai acest stres si ingrijorare este ceea ce ne impiedica sa accesam informatia atunci cand avem nevoie de ea. In cadrul Summit-ului global 2012, Jessica Ortner a oferit un exercitiu pe care mi …