Controlul mental si muschiul vointei

Ti-ai dorit vreodata sa eliberezi emotiile dureroase si gandurile negative? Nu-mi imaginez ca cineva ar raspunde NU la aceasta intrebare.. Totusi ne-am obisnuit atat de mult cu bagajul pe care il caram in spate, incat am inceput sa ne identificam cu toate convingerile noastre limitative. Uitam adesea ca greutatea bagajului nostru emotional este dat de aceste convingeri, concluzii si idei pe care le-am preluat de la parinti, …

Poarta catre Universul Interior

Continuand seria articolelor pe tema meditatiei, va trimit inregistrarea emisiunii Meditatia – Poarta catre Universul nostru Interior, difuzata pe 6tv.ro, la care am participat alaturi de inca 6 invitati. Nu scriu despre meditatie pentru ca este un subiect “la moda”, ci pentru ca i-am simtit beneficiile reale in viata mea. Am primit multe mesaje in care sunt intrebata cum putem sa ne linistim mintea si sa avem …

Natura mintii

In seria articolelor incepute despre meditatie si natura mintii, care a debutat cu “Tocmai bun pentru sarbatori” si “Linistirea mintii”, m-am gandit sa preiau un extras din cartea “In cautarea Sinelui” de Sri Ramana Maharshi, pe care il redau mai jos:   “Care este natura mintii? Ceea ce este numit “minte” este o uimitoare putere ce rezida in Sinele Suprem. Acesta provoaca aparitia oricarui gand. Fara ganduri, …

Linistirea mintii

“Meditatia este abilitatea de a va putea concentra în totalitate energia si atentia într-o anumita zona de interes din prezent. Practicarea constanta a meditatiei atrage dupa sine o multitudine de beneficii pentru sanatate: sporirea puterii de concentrare, scaderea anxietatii, o stare generala de bine precum si o mai buna racordare la realitatea exterioara. Desi un mare numar de oameni încearca meditatia la un anumit moment dat în …