Posibilitatea de a asculta gratuit un important congres EFT pe teme de interes general

Tapping_World_Summit_2012Buna tuturor,

Sper ca mesajul meu sa va gaseasca bine sanatosi! (fac aceasta urare, trecand zilele acestea prin mari incercari in ceea ce priveste sanatatea unei persoane importante din viata mea)

Va scriu pe scurt, pentru a va face cunoscut un eveniment EFT de amploare ce are loc anual si care tocmai a inceput.

Timp de 10 zile puteti asculta gratuit un congres EFT pe teme de interes general, cu participarea unor invitati de seama, care au multe de spus referitor la terapiile energetice de meridian si nu numai.

In fiecare zi din aceasta perioada, puteti asculta timp de 24 ore, interviurile ce au loc in ziua respectiva, in functie de temele programate. Pentru cei care doresc sa detina aceste inregistrari sau sa aiba acces nelimitat la ele, se ofera variante de achizitie dar IMPORTANT este ca timp de 24 ore, pe intreaga perioada de 10 zile, materialele pot fi ascultate (si in special exersate – pentru ca au aplicabilitate imediata) gratuit, fara nici o obligatie de achizitie a inregistrarilor.

Vestea neplacuta este ca ele sunt accesibile in special cunoscatorilor de limba engleza, dar nu va speriati de complexitate, pentru ca nu sunt necesare aptitudini la nivel conversational – sunt usor de inteles si in mare parte, intuitive.

Pentru a urmari cateva materiale video care au inaugurat campania de lansare a evenimentului, aveti link-urile aici:

Nick Ortner – How to rewire the brain with EFT: http://www.thetappingsolution.com/2012VideoSeries/

Kris Carr – Cause of all health challenges: http://www.thetappingsolution.com/2012VideoSeries/?page_id=21

Cheryl Richardson – How to Finally Remove Fear and Get What You Want: http://www.thetappingsolution.com/2012VideoSeries/?page_id=17

Puteti sa va inregistrati pentru a participa la eveniment, in oricare din paginile de mai sus. In acest caz, veti fi anuntati pe email, despre intregul program – pe masura derularii lui – si despre eventualele bonusuri.

Pentru vizualizarea programului, puteti accesa: http://www.thetappingsolution.com/2012event/

Probabil in doua saptamani, imi voi putea reincepe activitatea asa ca ma voi achita si de datoria pe care o am fata de prietenii care m-au rugat sa postez exercitii pentru relatii si atragerea partenerului ideal.

Pana atunci, doresc sa va bucurati de tot ce are de oferit acest eveniment important, amplu promovat, despre care multi dintre Dvs. ati primit deja descrieri generoase, de la alti formatori.

 

Toate cele bune,
Liliana

Posted in Legea Atractiei, Metode | Tagged , , , , | Leave a comment

Prea multe de facut!

Buna tuturor,

Cele mai importante ganduri pe care vreau sa vi le transmit acum sunt urarile pentru Paste!

Cu aceasta ocazie insa, am observat o data in plus, ce pret mare platim pentru bogatia informationala care ne inconjoara.. A trebuit ca sarbatorile sa ma atentioneze “n-ai scris prietenilor!” ca sa ma mobilizez, mutand putin celelalte lucruri “de facut”.

Programul “prea multe de facut” nu mai este o chestiune subiectiva deja, ci un motiv de stres general valabil, astfel incat avem una din doua variante: fie il lasam sa ruleze in continuare – ramanand expusi acestui stres, fie il inlocuim cu un program mai bland, de acceptare a tuturor situatiilor care ne apar si de rezolvarea lor in modul ideal.

Pornind de la ideea “ce tie iti place.. da mai departe” :) , primiti in dar exercitiul “Prea multe de facut”, incarcat pe pagina de resurse gratuite (la nr.11): http://eliberareemotionala.ro/resurse-gratuite/ – care imi doresc sa va sustina in aceste vremuri pline de miez.

Va doresc Paste Fericit, Lumina, rezolvare, sanatate, bucurie si spor in toate!

 

Cu drag,
Liliana

Posted in Legea Atractiei | Tagged , | Leave a comment

Cum gasim credintele limitative, cu ajutorul a doua cuvinte

Credinte limitativeUltima luna a fost pentru mine, una de pregatire in mai multe directii despre care o sa va tin la curent in postarile viitoare.

Acum vreau sa ma opresc insa, asupra acestui subiect atat de important – tratat din ce in ce mai mult in ultima vreme – tocmai datorita impactului pe care il are in viata noastra: credintele limitative.

Se spune ca asteptarile noastre reprezinta auto-profetii! Astfel, ceea ce credem (respectiv, ne asteptam sa se intample) are tendinta de a se materializa in viata noastra.

Gandurile noastre sunt impulsuri de informatie ce creeaza molecule construite pe baza celor 5 simturi si a propriilor noastre perceptii si interpretari ale realitatii.

Problema apare acolo unde experimentam cca. 60.000 ganduri zilnic, din care 95% sunt ganduri ce se repeta din ziua precendenta si – cel mai trist este ca – 77% sunt negative.

Credintele noastre limitative sunt o problema – nu pentru ca sunt greu de schimbat ci pentru ca sunt greu de gasit.

Sunt multe cai prin care putem neutraliza repede si usor credintele limitative, cu ajutorul Tehnicilor de Eliberare Emotionala. Din pacate, ele se afla de cele mai multe ori, la nivel subconstient, acoperite de perceptiile noastre, ceea ce le face greu de identificat.

Pe de alta parte, putem identifica cu usurinta credintele limitative pe care le au cei din jurul nostru, pentru ca suntem in afara situatiilor lor de viata si nu suntem atasati de nici un fel de rezultat. In schimb, ale noastre raman ascunse daca nu punem intrebarile corecte, de aceea sunt importanti terapeutii si antrenorii care ne ajuta in acest sens.

Ce facem totusi, daca nu putem beneficia imediat de ajutorul lor? Din fericire, exista doua cuvinte simple care ne pot ajuta sa aducem aceste credinte limitative la suprafata si acestea sunt “pentru ca”.

 

“Pentru ca..”

-      este o sintagma speciala in identificarea credintelor limitative, intrucat atunci cand apare intr-o fraza este de obicei, urmata de un motiv.

“Nu pot se ies in oras pentru ca m-am spalat pe cap”.
“Nu pot sa incep o afacere pentru ca economia este la pamant”.
“Nu pot sa-mi schimb serviciul pentru ca sunt prea batran”.

 

Fapte si Credinte

Inainte de a descrie cum sa folosim “pentru ca”, trebuie sa identificam cele doua tipuri de motive pe care le putem observa.

1). Faptele reprezinta descrierea realitatii: “nu pot sa vad ce scrie pentru ca am un stalp in fata panoului”

2). Credintele sunt descrieri ale ideilor noastre despre realitatea exterioara (deseori confundate cu faptele): “nimeni nu ma vrea” nu este un fapt ci o perceptie despre realitate.

Este motivul pe care il obtinem, un fapt sau o credinta? Aflam raspunsul corect daca lucram EFT cu acest motiv: daca intensitatea emotiei ramane aceeasi – este un fapt, daca se schimba – este o credinta.

 

Cum folosim “pentru ca” pentru a afla credintele limitative? Iata un proces in 3 pasi:

1.   Alegem un subiect (deseori numit “problema”)
-      Nu pot sa incep o noua afacere
-      Sunt singur
-      Nu pot sa castig destui bani
-      Relatia noastra este in dificultate
…………………

2.   Scriem acest subiect, urmat de “pentru ca” si continuam. Dam intai raspunsul mental, exact cum acesta “ne vine”, fara sa ne gandim prea mult, apoi il asternem pe hartie. Scriem cat de repede, fara a “cantari” si judeca raspunsurile.

Repetam acest proces de cate ori putem, pana ramanem fara raspunsuri de tipul “pentru ca..” – fie deoarece ramanem fara raspusuri, fie ca incepem sa ne repetam.

3.   Alegem “graul de neghina” – avem o lista de motive din care putem identifica ceea ce ne limiteaza. Spunem fiecare motiv cu voce tare si-i dam o nota de la 0 la 10, unde 0 este fals iar 10 adevarat (cat de adevarat simtim nu cat de adevarat credem ca este).

Repetam procesul pana cand avem o lista de motive cu incarcatura emotionala. Aceasta lista este de fapt, lista credintelor limitative pentru care putem aplica EFT sau orice alta metoda de re-programare mentala pe care o alegem.

 

Voi continua in zilele urmatoare, sa postez resurse pe acest subiect si le vom lucra efectiv in cadrul atelierelor de lucru anuntate in pagina de evenimente.

Pentru moment, va incurajez sa raspundeti zilnic, la cel putin o intrebare conform celor sugerate mai sus, astfel incat sa obtineti rapid cateva dintre cele mai importante raspunsuri de care aveti poate, nevoie.

 

Mult succes si toate cele bune,

Liliana

Posted in Legea Atractiei | Tagged , | 4 Comments

Asa cum gandeste omul

Gandurile sunt printre cele mai puternice instrumente pe care le detinem, pentru a obtine schimbari in viata.

Am citit de curand un articol scris de Lindsay Kenny – fondatoarea metodei ProEFT, metoda pe care o aplicam si in atelierele noastre de lucru – si m-a inspirat sa va trimit acest material pe care-l consider important.

Multe carti s-au scris despre puterea gandurilor si despre cat de profund ne afecteaza ele. Asa ca randurile acestea nu-si propun sa convinga pe cineva ca puterea gandurilor este determinanta ci sa ofere mai degraba, modalitati simple de schimbare a lor, atunci cand nu ne mai servesc.

In multe carti, articole si filme gasim citate despre importanta gandurilor si a schimbarii lor astfel incat sa materializam ceea ce dorim. Un titlu bine cunoscut este “Secretul” indiferent ca vorbim despre filmul sau cartea cu acelasi nume.

De asemenea, un clasic al literaturii motivationale este James Allen, iar in cunoscuta sa carte – “Asa cum gandeste omul” din 1902 – gasim unele idei grozave si citate despre puterea mintii, cum ar fi:

-      Omul nu atrage ceea ce vrea ci doar ceea ce este
-      Omul devine efectiv, ceea ce gandeste, caracterul lui fiind in intregime suma tuturor gandurilor sale
-      Hraneste-ti viziunea, hraneste-ti idealurile, hraneste-ti muzica ce freamata in inima ta, frumusetea care se formeaza in mintea ta, farmecul gandurilor tale pure, pentru ca din ele se vor naste conditii excelente, pentru ca lumea ta, in cele din urma, sa se cladeasca
-      Sufletul tau atrage ceea ce adaposteste, ceea ce iubeste dar si ceea ce reprezinta obiectul fricii lui
-      Fiecare actiune si emotie este precedata de un gand
-      Gandirea corecta incepe cu cuvintele pe care ni le spunem
-      Asa cum omul slabit fizic se poate intari prin ingrijire, tot asa si omul slabit de gandurile sale se poate intari prin exersarea gandirii corecte

O data ce ne intelegem puterea gandurilor, atunci schimbarea lor este simpla si usoara. Totusi, multi oameni permit gandurilor negative sa puna stapanire pe viata lor, sa-i saboteze si sa le otraveasca relatiile, in primul rand, cea cu ei insisi.

In cazul in care ne intrebam daca gandurile noastre sunt predominant pozitive sau negative nu trebuie decat sa ne uitam la emotiile si realitatea noastra. Ele sunt reflectia gandurilor noastre, nu invers. Daca ne simtim slabiti, cel mai probabil, avem ganduri care ne slabesc, nu trebuie decat sa ne privim realitatea pentru a verifica ce fel de ganduri avem, predominant.

Iata o veste buna! Nu este vina noastra! Nu ne alegem in mod deliberat gandurile negative. Ele doar “apar” in capul nostru, avem zilnic, in jur de 60.000 ganduri, multe dintre ele sunt pozitive dar cele mai multe, negative.

Partea proasta este ca cele negative pot deveni mai usor obisnuinte, ceea ce ne macina. Ele ne fac sa fim mai ingrijorati, mai furiosi, mai nerabdatori sau mai speriati. Ramase nerezolvate, aceste ganduri devin credinte limitative. In acest mod, credintele limitative incep sa ne guverneze realitatea, din moment ce predominant, atragem ceea ce gandim – bun sau rau.

Nu putem intotdeauna sa ne alegem gandurile, putem totusi sa le controlam pe cele negative astfel incat sa le schimbam.

Asta, da veste buna! Putem invata. Daca suntem gata sa facem putin exercitiu mental, atunci ne putem schimba gandurile astfel incat sa putem schimba si rezultatele.

Iata un mod simplu de a opri gandurile negative , inainte ca ele sa devina credinte limitative:

In primul rand, scriem 10 sau mai multe ganduri negative, care in mod normal ar putea suna asa:

  1. Nu pot face asta
  2. Niciodata nu am suficient timp
  3. Probabil o s-o dau in bara
  4. Asta va fi foarte greu
  5. Nu pot sa continui asa
  6. N-am niciodata suficienti bani
  7. Nu voi termina asta, vreodata
  8. Nu pot sa o/il iert
  9. Ce ratat/a!
  10.  Nu pot sa trec peste asta
  11.  Probabil nu voi fi invitat/a, oricum
  12.  Nu pot sa-mi permit asta
  13.  Nu voi obtine promovarea, oricum
  14.  Ei pur si simplu, nu ma plac
  15.  Ce e in neregula cu mine ?!
  16.  Probabil ca asta nu va merge

……………….…………………..

Daca nu suntem obisnuiti sa facem liste, sau nu ne putem gandi la lucruri negative pana cand nu le.. gandim, atunci le scriem pe masura ce observam ca ele apar. Trebuie doar sa fim putin atenti la ceea ce gandim.

In al doilea rand, exersam EFT pe aceste ganduri (vedeti Schema punctelor de pe pagina de Resurse si Manualul gratuit):

Afirmatia de setare:

De trei ori in Punctul Karate (PK): Desi am adesea aceste ganduri negative si multe alte pe care nici macar nu mi le amintesc, sunt mandru de mine ca aleg sa le schimb in ganduri pozitive

Aducerea in atentie:

  1. Inceput Spranceana (IS): Gandurile mele negative
  2. Coada Ochiului (CO): Toata aceasta gandire negativa
  3. Sub Ochi (SO): Asteptand sa se intample ceva rau
  4. Sub Nas (SN): Gandind ca altii gresesc fata de mine
  5. Barbie (B): Vorbaria asta negativa
  6. Capul Pieptului (CP): Aceste ganduri negative neintentionate
  7. Sub Brat (SB): Si cele intentionate
  8. Sub Piept (SP): Obisnuinta gandirii negative
  9. Incheieturi Maini (IM): Gandurile mele negative
  10. Varful Capului (VC): Deja e destul!

Apoi continuam o runda, cu schimbarea pozitiva:

  1. Inceput Spranceana (IS): Vreau sa schimb aceste ganduri
  2. Coada Ochiului (CO): Aleg sa schimb aceste ganduri
  3. Sub Ochi (SO): Vreau sa gandesc pozitiv
  4. Sub Nas (SN): Aleg sa gandesc pozitiv
  5. Barbie (B): Vreau sa ma astept la tot ce e mai bun
  6. Capul Pieptului (CP): Aleg sa ma astept la tot ce e mai bun
  7. Sub Brat (SB): Merit tot ce este mai bun
  8. Sub Piept (SP): Aleg sa ma iert pentru gandurile mele negative
  9. Incheieturi Maini (IM): Aleg sa le inlocuiesc cu ganduri care-mi dau putere
  10. Varful Capului (VC): Si chiar asa si este!

 In al treilea rand, facem o lista cu 20 posibile ganduri pozitive, opuse celor din lista negativa:

  1. Imi dau voie sa fac asta
  2. Am mai mult timp decat imi trebuie
  3. Aleg sa fac asta, asa cum trebuie
  4. Aleg s-o fac cu usurinta
  5. Aleg sa incep cu usurinta sa fac asta
  6. Am mai multi bani decat imi trebuie
  7. Am suficient timp sa fac asta
  8. Aleg sa o/il iert
  9. Sunt o persoana frumoasa in interior si exterior
  10.  Merit prosperitatea
  11.  Imi dau voie sa eliberez aceasta furie
  12.  Aleg sa fac altceva interesant
  13.  Nu-mi permit asta dar aleg sa-mi economisesc banii
  14.  Sunt cea mai potrivita persoana pentru acest post si le dau voie sa vada asta in mine
  15.  Oamenii care conteaza ma plac. Aleg sa-i uit pe restul
  16.  Am numai ganduri pozitive despre mine si despre ceilalti
  17.  Dau voie acestui lucru sa functioneze

………………………………………..

Daca vin ganduri negative, in timp ce le alegem pe cele pozitive, ne oprim putin si lucram EFT pentru ele (“Desi nu cred ca asta va merge, ii dau voie sa mearga” – revedem punctul 2).

Apoi, pentru o vreme, ne urmarim indeaproape gandurile. De fiecare data cand observam unul negativ, pur si simplu il inlocuim cu “perechea” pozitiva. Daca nu suntem siguri care este cel pozitiv, doar spunem opusul celui negativ.

Daca nu credem ca acest proces va functiona.. ne schimbam gandul si.. Gandim din nou :)


In Atelierul de lucru Reteta de Baza, de Sambata 18 Februarie, descriem acest proces si lucram cu proceduri de aplicare a Tehnicilor de Eliberare Emotionala in viata de zi cu zi, Rescrierea Credintelor limitative, 12 metode de aplicare eficienta, EFT surogat si Procedura de Pace Personala.

Printre avantajele folosirii Tehnicilor de Eliberare Emotionala se numara: timpul scurt de aplicare a tehnicilor, eficienta imediata si obtinerea starii de relaxare.

Din beneficiile aplicarii Tehnicilor de Eliberare, cele mai importante sunt eliberarea stresului, cresterea nivelului de energie si productivitate, extinderea zonei de confort si  preventia impotriva imbolnavirilor.

Va asteptam cu drag!

 

Posted in Legea Atractiei | Tagged , , | Leave a comment

Obisnuiti sa amanati lucrurile?

Mie, aproape ca mi-a fost greu si sa pun intrebarea asta, ce sa mai vorbesc de dat raspunsul..

M-am intrebat intotdeauna care ar fi “darurile” pe care mi le-au adus programe ca “amanarea” si “auto-sabotarea”, stiind ca nu au venit degeaba in viata mea, ci ca sa fie vindecate si sa-mi ofere instrumente de auto-cunoastere.

Sunt statistici care spun ca aproximativ 20% din populatie are probleme cu amanarea iar din randul elevilor, 80% au obiceiul acesteia.

Psihologii au identificat mai multe cauze ale amanarii dar motivele principale ar fi ca:

1). nu ne place ce avem de facut si asta ne tine departe de ce ne bucura

2). suntem coplesiti de lucrurile pe care le avem de facut si ca atare, nu reusim sa stabilim prioritatile

3). vrem un rezultat perfect, fapt care pune mai multa presiune asupra noastra.

Pentru ca incerc sa stau departe de obiceiul de auto-invinovatire, aleg sa aplic intotdeauna tehnici simple, care sa rezolve cu blandete situatii in care par sa fiu blocata, atunci cand e cazul.

Am pregatit astfel, un Exercitiu EFT pentru rezolvarea amanarii – se refera la cazurile in care ce avem de facut ne tine departe de ceea ce ne place cu adevarat – pe care-l puteti descarca de pe pagina de resurse: http://eliberareemotionala.ro/ExercitiuEFTpentruRezolvareaAmanarii.pdf (pentru reamintirea tehnicii, revedeti Manualul, si Schema de puncte)

Pagina Calendar Evenimente este actualizata cu Atelierele de lucru din luna Februarie iar noi va asteptam cu drag, la http://eliberareemotionala.ro/, email: info@eliberareemotionala.ro, tel. 0731 346 579.

 

Toate cele bune,
Liliana

Posted in Metode | Tagged , , | Leave a comment

Cel mai important instrument de materializare

M-am asezat la computer, sa va trimit programul lunii Februarie si anuntul intalnirii noastre de Sambata, 28 Ianuarie a.c.

“Din intamplare”, am deschis insa o carte electronica pe care o aveam de la o prietena, de ceva timp si am ramas.. pe ganduri, ca sa nu spun altfel.

“Din intamplare”, pentru ca numai cu o ora inainte parcursesem un material despre Vizualizarea Creativa si cu doar alte cateva minute in urma, terminasem de audiat, in timp ce-mi faceam treburile administrative, alt interviu despre materializarea in acord cu Legea Atractiei.

Asa ca va trimit probabil, cel mai important articol – care as fi vrut sa fie scris de mine, dar meritul meu este doar ca observ intotdeauna sincronicitatile si ascult Universul atunci cand “imi spune” sa fac ceva. De data asta imi spune sa inteleg cu adevarat ceea ce am invatat, dand mai departe si re-amintind prietenilor, cel mai important instrument de materializare.

Textul face parte din cartea “Cum sa-ti intrupezi dorintele: Metoda Nevillle” continand prelegeri compilate de Joe Vitalle dupa “Invataturile lui Neville” din 1948.

Daca ati avut vreodata intrebari cu privire la cum se imagineaza un lucru pe care-l dorim pentru a deveni realitate, gasiti cea mai clara descriere aici:

 

“Cea mai remarcabila caracteristica a viitorului omului este flexibilitatea acestuia. Viitorul, desi pregatit în avans în cele mai mici detalii, are mai multe urmari.

Avem în fata noastra în fiecare clipa a vietii, posibilitatea de a alege pe care dintre diferitele variante de viitor, îl vom avea.
…..

Obisnuinta de a vedea numai ceea ce ne permit simturile noastre, ne lasa orbi la ceea ce, altfel, am putea vedea. Pentru a cultiva abilitatea de a vedea nevazutul, ar trebui sa ne dezlegam – deliberat si frecvent – mintile de evidenta simturilor si sa ne concentram atentia asupra unei stari invizibile, simtind-o mental si percepând-o pâna ce dobândeste întreaga claritate a realitatii.

Gândul zelos, concentrat, focalizat într-o anumita directie, închide în afara alte senzatii si le face sa dispara. Trebuie numai sa ne concentram asupra starii dorite pentru a o vedea.

Obiceiul retragerii atentiei dinspre zona senzoriala si concentrarea ei asupra nevazutului, ne dezvolta perspectiva spirituala si ne face capabili sa trecem dincolo de lumea simturilor, pentru a vedea ceea ce altfel, e invizibil.

Aceasta viziune este complet independenta de facultatile naturale. Deschide-o si însufleteste-o!

O simpla practica ne va convinge ca putem, controlându-ne imaginatia, sa ne remodelam viitorul în armonie cu dorinta noastra. Dorinta este motorul actiunii. Nu am putea misca un singur deget daca nu am avea o dorinta de a-l misca.

Indiferent ce facem, urmam dorinta care ne domina mintea la un moment dat.

Când rupem un obicei, dorinta noastra de a-l rupe e mai mare decât dorinta de a continua obiceiul. Dorintele care ne împing la actiune sunt acelea care ne tin atentia. O dorinta este numai o constientizare a ceva ce ne lipseste si de care avem nevoie pentru a ne face viata mai placuta.

Dorintele au întotdeauna un câstig personal în vedere, cu cât mai mare câstigul anticipat, cu atât mai intensa dorinta. Nu exista dorinta absolut neegoista. Când nu e nimic de câstigat, nu exista dorinta si prin urmare, nici actiune.

……….

Nu stiu definitie mai clara a mijloacelor prin care ne realizam dorintele decât de A EXPERIMENTA ÎN IMAGINATIE CEEA CE AM EXPERIMENTA ÎN CARNE SI OASE DACA NE-AM ATINGE SCOPUL.

Mintii nedisciplinate îi pare dificil sa-si asume o stare care e negata de simturi.
Dar iata o tehnica ce face simpla „chemarea la fiinta a celor ce înca nu sunt” adica, de a întâlni un eveniment înainte ca acesta sa se petreaca.

Oamenii au obiceiul de a bagateliza importanta lucrurilor simple. Dar aceasta formula simpla de schimbare a viitorului a fost descoperita dupa ani de cautare si experimentare.

Primul pas în schimbarea viitorului este DORINTA, adica, defineste-ti obiectivul – sa stii precis ce vrei.

Al doilea, construieste un eveniment pe care crezi ca-l vei petrece IMEDIAT DUPA împlinirea dorintei tale – un eveniment care sugereaza împlinirea dorintei tale – ceva în care va predomina actiunea Sinelui.

Al treilea, imobilizeaza-ti corpul fizic si indu-ti o stare asemanatoare somnului, imaginându-ti ca îti este somn. Întinde-te pe pat sau relaxeaza-te pe un scaun. Apoi, cu pleoapele închise si atentia ta focalizata asupra actiunii pe care vrei sa o experimentezi în imaginatie, simte-te mental în însasi acea actiune, imaginând în tot acest timp ca tu îndeplinesti actiunea aici si acum.

Trebuie ca întotdeauna sa participi în actiunea imaginara; nu numai sa stai înapoi si sa privesti, ci sa simti ca tu îndeplinesti într-adevar actiunea, astfel încât, senzatia imaginara este reala pentru tine.

Este important sa-ti amintesti mereu ca actiunea propusa trebuie sa fie una care URMEAZA împlinirii dorintei tale. De asemenea, trebuie sa te simti în actiune pâna ce dobândesti în întregime dinamismul si distinctia realitatii.

De exemplu, sa presupunem ca doresti o promovare la serviciul tau. A fi felicitat ar fi un eveniment pe care l-ai petrece imediat dupa împlinirea dorintei tale. Dupa ce ti-ai ales aceasta actiune ca fiind cea pe care o vei experimenta în imaginatie, imobilizeaza-ti corpul fizic si indu-ti o stare asemanatoare somnului, dar una în care înca esti capabil sa-ti controlezi directia gândurilor, o stare în care esti atent fara efort.

Apoi vizualizeaza-ti un prieten stându-ti înainte. Pune-ti mâna imaginara într-a lui. Simte-o ca fiind solida si reala, si poarta cu el o conversatie imaginara în armonie cu actiunea.

Nu te vizualizezi pe tine la o oarecare distanta în spatiu si la o oarecare distanta în timp fiind felicitat pentru norocul ce a dat peste tine. În schimb, faci altundeva AICI si viitorul ACUM. Evenimentul viitor este o realitate ACUM într-o lume dimensional mai mare si, surprinzator, ACUM-ul din lumea dimensional mai mare este echivalentul lui AICI în spatiul obisnuit tri-dimensional al vietii de zi cu zi.

Diferenta dintre A TE SIMTI pe tine în actiune, aici si acum, si a te vizualiza pe tine în actiune, ca si când ai fi pe un ecran de cinematograf, este diferenta dintre succes si esec.

Diferenta va fi sesizata daca te vei vizualiza acum urcând o scara. Asadar, cu pleoapele închise, imagineaza-ti ca scara aceea este chiar în fata ta si SIMTE-TE urcând-o în fapt. Dorinta, imobilitatea fizica apropiata somnului si actiunea imaginara în care Sinele predomina AICI SI ACUM nu sunt numai factori importanti în alterarea viitorului, ci sunt si conditiile esentiale în proiectarea constienta a Sinelui spiritual.

Când corpul fizic este imobilizat si devenim stapâniti de ideea de a face ceva – daca ne imaginam ca o facem AICI SI ACUM si mentinem actiunea imaginara în desfasurare pâna ce adormim – e destul de probabil sa ne trezim în afara corpului fizic si sa ne descoperim având un focar mai mare dimensional, facând real ceea ce doream si imaginam ca faceam în carne si oase.

Dar fie ca ne trezim, fie ca nu, interpretam într-adevar actiunea în lumea cvadri-dimensionala, si o vom reinterpreta în viitor si aici, în lumea tri-dimensionala.

Experienta m-a învatat sa limitez actiunea imaginara, sa condensez ideea ce va fi obiectul meditatiei mele într-un singur act si sa-l rejoc iar si iar, pâna ce dobândeste  sentimentul realitatii. Altfel, atentia va hoinari pe drumuri laturalnice si gramezi de imagini asociate se vor înfatisa atentiei, iar în câteva secunde acestea ma vor purta la sute de kilometri de obiectivul meu în termeni spatiali si la ani departare în cei temporali.

Daca ne hotarâm sa urcam scarile dintre doua anumite etaje, fiindca acest eveniment va urma cel mai probabil realizarii dorintei noastre, atunci trebuie sa ne limitam actiunea la urcatul acelor anumite scari. Daca ne va hoinari atentia, o aducem înapoi la sarcina ei de a urca acele trepte si continuam sa le urcam pâna ce actiunea imaginara are întreaga soliditate si distinctie a realitatii.

Ideea trebuie sa fie mentinuta în câmpul prezentarii fara niciun sensibil efort din partea noastra. Trebuie, cu minimum de efort, sa ne îmbibam mintea cu sentimentul dorintei împlinite.

Somnolenta faciliteaza schimbarea, deoarece favorizeaza atentia fara efort, dar nu trebuie împinsa în starea de somn, cea în care nu mai suntem capabili sa ne controlam miscarile atentiei, ci doar într-un grad moderat de somnolenta în caresuntem înca în stare sa ne dirijam gândurile.

Un mod foarte eficient de a întrupa o dorinta este acela de a asuma sentimentul dorintei împlinite si apoi, într-o stare relaxata sa repeat  iar si iar, ca pe un cântec de leagan, orice fraza scurta care implica împlinirea dorintei, precum „Multumesc, multumesc, multumesc”, pâna ce numai senzatia de recunostinta domina mintea.

Rosteste aceste cuvinte ca si când te adresezi unei puteri superioare pentru ca a facut lucrul acela pentru tine.

Daca, totusi, cautam o proiectie constienta într-o lume dimensional mai mare, atunci trebuie sa mentinem actiunea în desfasurare pâna în momentul în care adormim. Experimentam în imaginatie, cu toata distinctia realitatii, ceea ce vom experimenta în carne si oase când ne vom atinge scopul si vom întâlni acel prilej, în viitor, asa cum l-am întâlnit în imaginatia noastra”.

“Invataturile lui Neville” -  Goddard Neville, lectii din 1948

Posted in Legea Atractiei, Uncategorized | Tagged , , | 4 Comments

Procesul de Pivotare

Buna tuturor,

Mi-a atras atentia conceptul Procesului de Pivotare si simt ca e foarte important sa va impartasesc, scurt si la obiect, ce este si cum ne poate fi de ajutor.

Atunci cand simtim o emotie negativa, este bine sa ne oprim si sa spunem “Ok, se intampla ceva important aici, altfel n-as simti aceasta emotie. Deci STIU ceea ce nu vreau. Acum, hai sa vad ceea ce VREAU”.

Poate parea cam usor, dar prin simpla mutare a atentiei catre ceea ce vrem, atragerea lucrurilor pe care nu le vrem, se va opri. Iar in momentul in care lucrurile negative se opresc, automat incepem sa atragem lucrurile spre care ne mutam atentia.

Concomitent, se schimba si emotia astfel incat incepem treptat sa ne simtim din ce in ce mai bine. Aceasta este ceea ce se numeste Procesul de Pivotare.

Avem abilitatea de a ne muta atentia in orice moment. Primul pas cu care putem incepe este sa ne observam atunci cand avem emotii si ganduri negative, astfel incat sa ne intrebam ce vrem in schimb, ceea ce face ca atentia sa se mute in acea directie. In scurt timp, vom reusi sa facem din asta o obisnuinta.

Vestea buna e ca o credinta limitativa este doar un gand pe care continuam.. sa-l gandim. In momentul in care-l observam, il putem inlocui cu noi credinte, care ne servesc.

Din tot ce am intalnit pana acum, consider ca cel mai simplu si eficient mod in putem face asta este prin aplicarea Tehnicilor de Eliberare Emotionala – EFT.

Ceea ce facem la cursul Reteta de Baza de Sambata, 21 Ianuarie este exact sa raspundem la intrebarea “Cum?”, invatand sa lucram sistematic pentru descoperirea si inlocuirea Credintelor limitative, dar si sa aplicam EFT in toate situatiile tensionate din viata de zi cu zi.

Va asteptam cu drag, la http://eliberareemotionala.ro/cursuri/, email: info@eliberareemotionala.ro, tel. 0731 346 579.

Toate cele bune,
Liliana

Posted in Legea Atractiei | Tagged , | Leave a comment

5 solutii simple pentru a inlocui cele mai frecvente greseli in stabilirea obiectivelor

Stabilire Obiective - SCRISObisnuim ca – de sarbatori, sa ne stabilim obiective pentru noul an, desi aceasta actiune poate fi facuta oricand, pe parcursul lui. Oricare ar fi momentul pe care il alegem este de preferat sa avem in vedere solutii simple de inlocuire a posibilelor greseli.

Ultimele studii arata ca 80% din populatia SUA (nu am date despre ceea ce se intampla la noi :) ) isi stabileste obiective de Anul Nou dar ca ..92% din cei care o fac, nu reusesc indeplinirea lor. Alte studii arata ca 97% din populatie nu a scris niciodata propriile scopuri pe hartie iar rezultatele obtinute de cei 3% care o fac, sunt semnificativ mai bune in raport cu prima categorie.

Frumusetea Tehnicilor de Eliberare Emotionala EFT consta in faptul ca – pe langa simplitate, au o arie larga de aplicabilitate, astfel le gasim integrate cu succes si in stabilirea obiectivelor.

Cel mai important insa, este ca EFT ne ajuta sa eliminam rezistenta pe care o putem opune, la nivel subconstient , indeplinirii acestora. Greselile, respectiv solutiile pot fi intalnite nu numai in cazul obiectivelor pe care dorim sa le realizam ci si in tot ceea ce vrem sa facem sau sa ne oprim a face.

Prima gresealaStabilirea vaga a obiectivelor, fara a stabili clar, repere de timp sau cantitate

Exemple: vreau sa slabesc, vreau sa fac mai multe exercitii fizice, vreau mai mult timp liber, vreau mai putina dezordine, vreau sa ma supar mai putin pe copiii mei, vreau sa-mi sun mai des prietenii, vreau mai multi bani, vreau sa iau decizii mai bune pentru sanatatea mea etc.

SOLUTIA  – eliminam cuvintele “mai mult”, “mai putin” si cele similare, DAR suntem atenti deopotriva si la folosirea lor in procesul gandirii, urmarind ca mintea noastra sa nu le deruleze in continuare. Solutia este sa inlocuim mereu aceste cuvinte cu expresii clare, definite si sa ne scriem intentiile. Apoi le citim in timp ce stimulam punctele energetice principale (gasiti schema aici: http://eliberareemotionala.ro/resurse-gratuite/)

Exemple: aleg sa slabesc 10 kg (dar si mai bine, afirmativ: aleg sa cantaresc 60kg), aleg sa fac 45 min. exercitii fizice, in fiecare zi, aleg sa ma relaxez 30 min. in fiecare zi, aleg sa am un birou ordonat, aleg sa-mi inteleg copiii si sa discut cu ei zilnic, aleg sa-mi sun cate un prieten in fiecare Duminica, aleg sa-mi dublez veniturile in urmatoarele 3 luni, etc.

Sugestie: in dreptul fiecarui obiectiv, treceti beneficiile felului in care va veti simti la atingerea lui (nu scrieti “mai putin stresat” sau “mai increzator”). Exemplu: “cand fac 45 min.exercitii fizice in fiecare zi, ma simt sanatos, fericit si energizat”, “ma simt increzator sa invit lumea in biroul meu curat”, “ma inveseleste sa vorbesc cu prietenii mei, de doua ori pe luna”

Scrierea lor la timpul prezent este de asemenea, benefica. La fel si faptul ca “ne vedem” deja acolo.

 

A doua gresealaSa stabilim obiectivul de a NU fi sau face ceva

Exemple: vreau sa incetez sa mai intarzii, vreau sa nu mai fiu atat de negativ, vreau sa ma las de fumat, vreau sa nu-i mai las pe altii sa profite de mine, vreau sa nu mai fiu atat de lenes etc.

SOLUTIA  – Definim ceea ce ne angajam sa facem sau fim, in loc de ceea ce nu vrem.

Exemple: vreau sa-mi planific timpul si sa fiu punctual , vreau sa gandesc si sa spun numai lucruri pozitive despre mine si ceilalti, vreau sa ma bucur de sanatatea mea si sa-mi curat plamanii, vreau sa-mi dau voie sa fac alegeri bune, vreau sa fiu activ si sa fac ceea ce-mi propun etc.

Nu uitam sa trecem in dreptul fiecarui obiectiv, beneficiile atingerii lui si felul in care ne simtim cand o facem.

 

A treia gresealaSa “incercam” sa facem ceva

“A incerca” ne lipseste de putere, fiind unul din cele mai ineficiente cuvinte. El proiecteaza esecul, ca si cum am spune “de fapt, imi e teama sa promit ca fac asta, o sa incerc insa..”

Exemple: O sa incerc sa invat spaniola, o sa incerc sa invat sa dansez, o sa incerc sa ies din relatia asta, o sa incerc sa mananc mai bine, o sa incerc sa-mi iau un servici mai bun, o sa incerc sa incetez sa mananc prea multe dulciuri (aici avem chiar 3 greseli!)

SOLUTIA – Nu incercam! Facem! Si observam cum se schimba lucrurile cand “ne angajam” sa obtinem rezultatul

Exemple: Ma angajez sa invat spaniola, sa dansez, voi face totul pentru a iesi din relatia asta nesanatoasa, imi schimb serviciul, aleg sa mananc numai lucruri bune pentru sanatatea mea.

La fel, scriem beneficiile atingerii acestor obiective. Le scriem!

 

A patra gresealaSa nu neutralizam rezistenta pe care o are subconstientul, la schimbare – care ne tine de fapt, departe de atingerea obiectivului

SOLUTIA – Stimulam punctul “karate” in timp ce afirmam de 3 ori ceea ce partea din noi care nu accepta (subconstientul) “crede”

Exemplu: “Ma accept in totalitate si felul in care ma simt, desi nu vreau sa-mi indeplinesc acest obiectiv, pentru un orice motiv logic sau nu, pe care-l inteleg sau nu, corect sau gresit”.

 

A cincea gresealaSa permitem credintelor limitative sa ne tina pe loc

Exemple: asta va fi greu, nu stiu de unde sa incep, nu stiu cum, imi va lua prea mult timp, mi-e teama ca nu va functiona oricum, asa ca de ce sa mai incerc, n-am timp sa fac asta, sunt prea in varsta sa incep acum, mi-e teama sa nu dau gres.

Acestea sunt doar temeri si credinte limitative. Acestea NU sunt fapte!

SOLUTIA  – lucrati EFT pentru rescrierea credintelor limitative, asigurandu-va ca neutralizati si rezistenta, ca la punctul precedent

Exemplu:

Pasul 1 – corectam Inversarea Psihologica, respectiv stimulam de 3 ori punctul “karate” in timp ce spunem: “Desi aceste frici si credinte limitative, ma tin pe loc si ma impiedica sa obtin ceea ce vreau, nu vreau sa le eliberez”

Pasul 2 – facem Afirmatia de setare: “Desi am aceste frici si credinte limitative cu privire la……, totusi ma accept in totalitate si felul in care ma simt”

Pasul 3 – stimulam punctele energetice si in timp ce trecem prin fiecare, spunem pe rand:
- Aceste frici si credinte ce ma tin pe loc
- Vreau sa le eliberez
- Aceste frici si credinte ce ma tin “in siguranta”
- Nu vreau sa le eliberez (o parte din noi vrea, o alta nu vrea sa le elibereze, de aceea spunem alternativ “da” si “nu” – ambele reprezinta realitati)
- Toate aceste obstacole care ma impiedica sa-mi indeplinesc obiectivele

 

NU UITAM sa citim - cel putin o data pe zi, timp de minim 21 de zile - obiectivele corect formulate, conectandu-ne la emotiile pe care ni le creeaza indeplinirea lor, in timp ce stimulam punctele energetice descrise in Tehnicile de Eliberare Emotionala – EFT

 

Mult succes!

Posted in Metode | Tagged , , , | Leave a comment

Sa gandim corect (n-o facem deja?!)

Buna tuturor,

Money and EnergyPregatind atelierul de lucru pentru Sambata, 14 Ianuarie a.c., pe tema Abundentei, mi-au aparut in fata ochilor, in mod repetat, urmatoarele mesaje:

-    “Daca intelegem cum functioneaza mintea, facem primul lucru pentru atragerea Abundentei”
-    “Bunastarea este in minte”
-    “Banii vor corespunde intotdeauna mentalitatii noastre”
-    “Credintele limitative sunt ca hotii in noapte”
.. si multe asemenea.

Acum, daca ne confruntam cu o situatie financiara mai putin confortabila si auzim aceste lucruri, suntem tentati sa ne pregatim de cearta: cum adica, eu sufar si tot eu sunt cel care-mi provoc suferinta!?

Insa daca toti cei care o spun (si sunt fooarte multi!) au dreptate, inseamna totusi, ca la nivel subconstient, chiar acest lucru facem: gandim intr-un mod incorect, total impotriva intereselor noastre financiare.

Gandirea incorecta este negativa si limitativa. Ea ne diminueaza nivelul de energie astfel incat este mai putin probabil sa fim entuziasti, sa adoptam idei noi si sa facem fata stresului, intr-un mod corect pentru sanatatea noastra.
Finantele noastre sunt in felul in care sunt, nu pentru ca am ales in mod constient sa fie asa ci pentru ca n-am stiut pana acum, ce trebuie facut pentru a schimba lucrurile.

De-a lungul timpului, ni s-a spus ca banii vin ca urmare a unui servici rezonabil, in urma unei educatii rezonabile, ceea ce ne va asigura un mod de viata rezonabil. Ceea ce nu am fost invatati este ca “banii nu au legatura cu altceva in afara de Atitudine” iar Atitudinea noastra isi are radacinile in gandirea noastra si in mediul care ne inconjoara.

Chiar daca o stim sau nu, suntem produsul gandurilor noastre; ele sunt cele care dicteaza cum trecem prin viata.

De aceea daca gandurile si credintele noastre nu sunt in congruenta cu ceea ce ne dorim, nu putem obtine acele lucruri sau atinge acele stari. Atat este de simplu (!?)

Stiati ca mai putin de 5% dintre cei care cumpara carti de dezvoltare personala, aplica de fapt, tehnicile si sfaturile continute? Astfel, nu este surprinzator de ce foarte multi dintre noi nu obtinem ceea ce dorim – din moment ce nu reusim sa schimbam tiparele gandirii care au dus la prezenta stare de fapt.

Motivul insa, are de-a face cu insasi natura umana, nu trebuie sa ne simtim vinovati. Refuzam, din instinct, tot ceea ce pare complicat si pare ca cere mult timp pentru implementat. Vrem rezultate instant! Motivul este pentru ca deja avem prea multe de facut in activitatea zilnica. Cine are vrea sa mai adauge ceva la incarcatura pe care o are?

Cea mai frumoasa parte a Tehnicilor de Eliberare Emotionala – EFT este ca ne invata rutine zilnice simple, pe care sa le aplicam 5-10 minute si sa obtinem rezultate semnificative.

Trebuie sa fim cinstiti: TOTI dorim rezultate imediate! In acelasi timp, trebuie din nou sa fim cinstiti: putem obtine aceste rezultate, cu cat mai repede reusim sa facem o rutina din gandurile sanatoase, care ne sustin in viata si munca noastra si ca atare, ne sustin financiar. Aceasta este calea, nu pare a fi alta!

In ceea ce priveste lucrul efectiv pentru a corecta credintele limitative pe subiectul Abundentei, asta este ceea ce facem la Atelierul de lucru de Sambata, 14 Ianuarie a.c. Am introdus si ceea ce se numeste Micro-EFT, pentru cei cu adevarat foarte ocupati, respectiv 5 tehnici a cate 1 minut fiecare, responsabilitatea noastra fiind aceeasi: sa le aplicam! :)
Gasiti detalii pe: http://eliberareemotionala.ro/cursuri/, email: info@eliberareemotionala.ro, tel: 0731 346 579
Toate cele bune,
Liliana

PS – Nu uitati sa ne acordati un “like/ imi place” (numai daca va place :) )  pe pagina Facebook, dedicata Abundentei: http://www.facebook.com/ConstiintaProsperitatii

Posted in Abundenta | Tagged , , , | Leave a comment

Ce facem cu Dezvoltarea Personala in 2012?

 

Buna tuturor si La Multi Ani!

Dezvoltarea personala nu ar trebui sa fie despre oameni care incearca sa fie mai buni ci oameni care devin confortabili cu ceea ce sunt, altfel aceasta notiune/actiune ar insemna ca este ceva in neregula cu noi, altfel spus, ca nu suntem “destul de buni”.

Nu vreau sa spun ca suntem perfecti, desi.. la un anumit nivel, chiar suntem. O parte din noi este perfecta si eterna.

Este bine sa ne straduim pentru dezvoltare, este bine ca ne straduim sa fim tot ceea ce putem fi mai bun, dar intr-un anume fel, ne facem un mare deserviciu considerand ca trebuie mereu sa ne .. “imbunatatim”. Cel mai profund sentiment de pace, il atingem cand suntem confortabili cu ceea ce/cine suntem.

Binecuvantand cine suntem si iubind cine suntem, ne aflam in pozitia de a fi TOTUL si a aprecia totul in lume. Locul in care ajung sa apreciez in intregime cine sunt, nu sa imbunatatesc cine sunt, ma va ajuta sa apreciez bogatia vietii. Aici este locul in care gasesc bucuria, fericirea si binecuvantarea!

 

Va doresc din suflet, sa le gasiti in 2012 si sa faceti ceea ce alegeti, cu sanatate, bucurie si usurinta!

 

Pentru a va sustine, am incarcat pe pagina de resurse, exercitiul EFT – Sunt perfect: http://eliberareemotionala.ro/resurse-gratuite/ si sunt sigura ca o sa va placa, mangaie si incurajeze :)

 

Un an minunat!

Liliana

Posted in Blog | Tagged | Leave a comment